文章图片标题

3款滋润的药粥去秋燥打造水润宝宝

分类:四季饮食 作者:yxc419943244 评论:0 点击: 93 次

秋高气爽,但同时也十分干燥,宝宝各器官娇嫩更容易受到秋燥伤害。下面给妈妈们介绍3款滋润的药粥,帮你赶走讨厌的秋燥,从饮食上打造水润宝宝,大人也可以一起吃哦。

1. 紫薯粥:

米洗干净后用水浸泡半个小时以上;紫薯洗净去皮,切成小块;紫薯和米放入砂锅,加足量的水,煮开后转小火;煮至紫薯化开,粥粘稠即可。

适合8个月以上的宝宝。增加粪便体积,促进肠胃蠕动,清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物,排出粪便中的有毒物质和致癌物质,保持大便畅通,改善消化道环境,防止胃肠道疾病的发生。

2. 胡萝卜粥:

取新鲜胡萝卜100克洗净,切成碎粒,与淘洗好的粳米50克一道入锅加水煮粥,粥近熟时加入猪油,再煮5~10分钟即成。

适于皮肤干燥、口唇干裂、黏膜及眼睛发生干燥的宝宝食用,还有助于宝宝通便泄火。

3. 香蕉奶粉粥:

将配方奶粉4勺倒入白粥里搅拌均匀,将香蕉1根切成小片,然后一半捣成泥状,将香蕉泥加入奶粥中,搅匀,撒上香蕉片、葡萄干10克即可。

香蕉中含有丰富的钾和镁,其他维生素和糖分、蛋白质、矿物质的含量也很高,此粥不仅是很好的强身健脑食品,更是便秘宝宝的最佳食物。




声明: 本文由( 番茄族编辑团队 )原创编译,转载请保留链接: http://www.fanqiezu.com/s1361.html

3款滋润的药粥去秋燥打造水润宝宝:等您坐沙发呢!

发表评论