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从吃下手, 拯救女人“性”趣

分类:人群饮食, 女性饮食 作者:yxc419943244 评论:0 点击: 250 次

一些结婚后的中年女士也私下请教我,说进入40岁以后,对夫妻生活越来越没兴趣,有时候还与丈夫发生口角。长期以往真怕丈夫会红杏出墙。问我有什么好的饮食改进的办法。

其实,这些中年女士做也想不到,造成她们性欲低下的隐藏杀手是饮食。中年女士注意:如果你常常感到性欲低落,看医生又找不出原因,那么就从你家的厨房下手吧。

研究显示,饮食中如果缺乏足够的基本脂肪酸,就会引起性欲降低,造成不孕。有意吃素减肥者,体内可能没有足够的脂肪产生女性荷尔蒙(女性荷尔蒙能使阴道润滑,引起月经,具有生殖力)。爱美的女士们,要多吃下列食物

蛋白质。

早餐所吃的东西,足可决定你晚上的心情。早餐如果富含蛋白质,可以稳定且和缓地向你的身体提供所需的能量,使体能发挥到最大的极限。牛奶、酸乳酪、蛋类都是极好的选择。

维生素B。

又称抗压力维他命,能把糖转化成能量,使身心适应疾病、压力、睡眠不足。如果摄取量不足,会引起烦燥不安、紧张、疲倦,导致性欲低落。

酵母和麦芽富含维生素B,但它们可能引起过敏反应,不如代以糙米、麻油、栗子、菜豆、猪肉、去除脂肪的肝腰等。

维生素C。

性欲主要来自大脑的基部——生殖腺刺激荷尔蒙产生的地方,也就是脑下垂体。根据实验室对兔子所作的实验,性交之前,其脑下垂体充满了维生素C,而性交之后,所有一切消耗殆尽。

柑桔类并非维生素C的唯一来源,甘蓝菜、蕃茄、萝卜、马铃薯、红绿辣椒、南瓜等,都会有丰富的维生素C。

巧克力。

本来巧克力就含有刺激神经信息传导的成分thylxanthines,这种成分可以增强人体的感官功能,对任何微小的情绪变化,都能够强化放大呢!因此,对羞于表达情感的女性来说,巧克力的确是帮忙散发爱意的情欲食物。

燕麦片。

燕麦片含有丰富的纤维质和维他命B群成分,能够帮助身体消化吸收功能正常运作;维他命B群还能够解除压力。因此,对于工作紧张的现代女性来说,确实是一种营养不发胖的健康食品。平常多吃燕麦片,自然就能够在夫妻嬉戏的时候,充分展现好身材,尽情享受快乐了。

除了上面这些食物外,希望自己“性福”的女士还要注意一种另类杀手,人们很不注意的,过敏。

什么,过敏?

对,就是过敏。中年女士应该高度重视过敏。

我的一位患者朋友,张女士,半年前,突然发现自己对“那种事”没了兴趣。寂静的夜晚,面对情绪高潮的丈夫,她除了内疚别无他法。后来,她找到我,很委婉的说出了她的苦恼,我也按照常规,给她开了一些饮食疗法的食谱,但一段时间后,没有什么效果。当时我比较纳闷,因为按常理说不应该如此,后来我才知道原因。

我问张女士,是不是你经常喝牛奶呀?

张女士说,当然了,看杂志上常说,中年以后,要多补充钙。所以,一年前我就经常喝牛奶了。这有什么关系吗?

我说,当然有关系了,正是长期喝牛奶才使你没有什么兴趣的。你对牛奶过敏。

我相信,不光是张女士不明白,看这本书的人也都不清楚,性欲低下与喝牛奶过敏有什么关系。

那么,就请听我慢慢道来。

女人偏食是一种很平常的事情,因为女人天生就擅长随心所欲,可这样就会给自己带来许多不必要的麻烦。

常识的人都知道,任何食物都含有可能造成过敏的分子——抗原,经人体服食后,抗原会刺激免疫系统,产生抗体。抗体再和其它复合免疫分子结合,如果饮食得当,食物的抗原体间保持恰当的间隔,人体自身“管理家务”的运作系统可能将它们扫除一清。但如果长期服食一种食物,人体的这种本能就会被掩盖,复合免疫分子像雪球一样越滚越大,可能停留在体内的任何地方,阻塞微血管,妨碍血液及体液的流行,导致性能力越来越低。




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