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“乳”此美食来势汹汹太过瘾

分类:人群饮食, 女性饮食 作者:yxc419943244 评论:0 点击: 81 次

木瓜猪骨花生汤

材料:青木瓜少许,红皮花生少许,猪骨半斤,蜜枣2颗,红枣4颗,鲜鸡脚6只,生姜4片,盐适量。

做法:鲜鸡脚洗净去爪,猪骨洗净过水,花生、红枣去核洗净,木瓜去皮洗净切块备用。用10~12碗水煮开后,加入鲜鸡脚、猪骨、红枣、花生以及木瓜,先用大火煮10分钟,再用小火煮3小时后,加入盐调味即可。

功效:助丰胸、健脾胃,帮助胸部发育健康、骨骼强壮。

椰奶雪蛤膏

材料:鲜奶、雪蛤膏、枸杞、木瓜适量。

做法:将雪蛤膏浸泡3小时,再用电锅炖熟,加入牛奶及枸杞,煮成汁放凉,倒入挖空的木瓜即可。

功效:生津活血,丰胸补脑。

 花生炖猪蹄

材料:猪蹄、花生、人参、盐、味精适量。

做法:将处理干净的猪蹄切成块状,用开水略煮一下,断生后捞出。花生洗净后于2片人参、猪蹄一起放入锅中,加水或高汤,焖煮90分钟。放入少许盐、味精调味后即可食用。

功效:花生有保持乳腺通畅的作用,而猪蹄含有大量胶原蛋白,可让胸部更结实有弹性。

桂圆红枣汤

材料:红枣、桂圆适量。

做法:将水煮沸后,变成小火。将桂圆放入沸水中煮20分钟后,放入红枣,在焖煮20分钟即可。

功效:红枣对促进血液循环,畅通乳腺很有帮助,而且它和桂圆还具有极佳的补血养气效果。




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