从吃下手, 拯救女人“性”趣

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一些结婚后的中年女士也私下请教我,说进入40岁以后,对夫妻生活越来越没兴趣,有时候还与丈夫发生口角。长期以往真怕丈夫会红杏出墙。问我有什么好的饮食改进的办法。 其实,这些中年女士做梦也想不到,造成她们性欲低下的隐藏...

春季美食 白白红润女人吃出来

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美目养颜--含有脂肪的鱼(大马哈鱼、沙丁鱼) 美丽建议:每星期2到3次 鱼类最大益处在于omega-3脂肪酸,特别是我们所熟知的DHA、EPA。“含有脂肪的鱼类不但对我们身体的细胞膜健康起着至关重要的作用,它...

吃这4种素食滋补可养生

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红薯 红薯(特别是黄心的红薯)系粮食中营养较为丰富的食品。由于红薯能供给人体大量的黏液蛋白、糖、维生素A和维生素C,因此具有补虚乏、益气力,健脾胃、强肾阴以及和胃、暖胃、益肺等功效。因此,常吃红薯能防止肝脏和肾脏中...

吃辣椒可以帮助女人减肥美容

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许多爱吃辣椒的女孩儿们因为听说吃辣会脸上长痘痘,便由此拒绝了带辣椒的所有美食,不过,最近日本对辣椒又有了新解释,也许这些女孩儿听了,会马上去找家“辣店”过把瘾。在日本,女人们认为辣椒在某种程度上,是女性的“补品” ,而非...

超强抗衰老美食让女人更年轻

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  花生酱   呵护关键词:永葆青春   或许花生酱不是人人都爱吃,不过,因为富含维生素E,所以它强大的抗氧化功能不容忽视,常吃能帮助女性抵抗岁月的侵袭。   此外,花生酱还被誉为最佳能量食品,在体育运动比赛前2小...

常吃两种美食可帮你轻松祛皱

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1、多吃些富含软骨素食物如猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤等,可增强皮肤的弹性。 人体皮肤分为表皮、真皮、皮下组织3层,影响皮肤美容的主要是真皮。真皮是由弹性纤维构成的,而组成弹性纤维的最主要物质是硫酸软骨素。人体内如...

避孕药不是什么女人都能吃的

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一般而言,凡是身体健康的已婚育龄妇女均可使用避孕药,但处于下列情况的妇女不宜使用口服避孕药: 1、患有急、慢性肝炎和肾炎的妇女不宜服用.因为进入体内的避孕药都在肝脏进行代谢,经肾脏排泄,如果患有急、慢性肝炎和肾炎的...

八款养生粥让女人永葆青春

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  第1,宜食菠菜粥   配制:菠菜500克,粳米200克,猪油25克,精盐5克,味精3克,胡椒粉2克,加水适量,共煮成粥。菠菜粥具有养血止血、敛阴润燥、通利肠胃的作用,适合平时血虚肠枯而致大便秘结,尤其是老年慢性便秘...

爱吃糖的女人警惕两种疾病

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骨质疏松症 进食大量的糖类,在人体代谢过程中会产生大量中间产物丙酮酸、乳酸等,使机体呈酸中毒状态。为维持人体酸碱平衡,体内的碱性物质钙、镁、钠就要参加中和作用。体内钙的不足使肌肉硬化和张力减弱,调节血压的机制紊乱。...

阿胶女人一生的养血圣品

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女人以养血为本 血对女人的一生,尤其珍贵。女性由于有周期性失血的生理特点,而与血结下了不解之缘。而伴随女人一生的经、孕、产、乳的不同生理过程,均与血息息相关。因此,中医学早就有“女人以血为本,以血为用”,“妇女以养...

7种女人最抗衰老食物世界排行

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抗衰老食品一:冬瓜 推荐理由:冬瓜富含丰富的维生素C,对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维,都能起到良好的滋润效果。经常食用,可以有效抵抗初期皱纹的生成,令肌肤柔嫩光滑。 抗衰老食品二:洋葱 推荐理由:洋葱可清血...

20 30 40女人需要的保健品

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20岁左右的青年女性多补充一些复合维生素,能提高自身免疫力,还有防老抗衰的功效。此外,爱美的女性可选择有排毒养颜功效的保健品,如芦荟类的保健品。 此外,青年女性要慎补维生素E。维生素E因其美容功效很受女士的青睐,但...

15岁到50岁的饮食美容法

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美肌、护肤,是每个年龄段的女性都在谈论的话题。 15至25岁 这一时期正是女性月经来潮至生殖器官发育成熟的青春发育期,随着卵巢的发育和激素的产生,皮脂腺分泌物增加,面部皮肤光滑无皱纹,但油脂较多,易生粉刺。这...

几种公认抗衰老食品 越吃越年轻

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鱼肉 抗衰老食物一:鱼肉 推荐理由:能在鱼肉中摄取大量蛋白质(蛋白质食品),而青椒和红尖椒是维生素(维生素食品)C含量最丰富的食物(100克青椒含有100mg维生素C),而富含维生素E最丰富的食物就数坚果类(...

7种食物可以让女人一直美下去

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爱美的女性,谁不想使自己更年轻,并能留住一份健康的美?想要年轻10岁,其实没有那么难。多吃下面的食物,并且长期坚持下去,你就会看到效果。青春常驻是每个女性都希望得到,驻容之术也是人们一直在寻找的美妙良方。不过青春是很快就...

3种水果女人夏天千万要少吃

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柿子 柿子在水果中,柿子的甜味居于首位,被人们称为“最甜的水果”,而由柿子做成的柿子饼,那就更甜。柿子不仅味道鲜美,而且营养丰富。但柿子也有不足之处,食之过多也有危害。柿子中含有一定数目的单宁(鞣酸),柿皮含量更高...

4种食物杀手女人千万别吃

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第一名:巧克力饼干 每天吃6片,热量302cal,一年发胖14公斤 您知道巧克力饼干里头到底有哪些东西呢?答案就是:大量的糖和很多的油脂。如果您每天下午,都用巧克力饼干来满足嘴馋的渴望,只需要半年的时间,就会...

3种果汁能缓解女人孕吐

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女人怀孕以后,大概从第五周开始就会出现孕吐现象,孕吐虽是正常现象,但却很能折磨人,教你6种美味果汁,帮你轻松战胜孕吐。 一、苹果柠檬汁 材料: 苹果、柠檬比例: 10 : 1 功效:柠檬有健脾消食之效,...

6款食疗偏方扫除脸部暗黄

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脸部全面“扫黄”攻略 一、面色暗黄食疗方 番茄、黄瓜、柠檬、鲜玫瑰花瓣各适量,洗净后合在一起榨压取汁,再加入蜂蜜,不拘时间随时饮用。番茄、黄瓜富含维生素C和谷胱甘肽(有谷氨酸、半胱氨酸、甘氨酸组成的一种肽,对...

过于冰凉的果蔬汁早餐毁掉女人的健康

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很多MM喜欢一早喝蔬果汁,虽说可以提供蔬果中直接的营养及清理体内废物,但大家忽略了一个最重要的关键,那就是人的体内永远喜欢温暖的环境,身体温暖,微循环才会正常,氧气、营养及废物等的运送才会顺畅。 所以吃早餐时,千万...

3款“丰胸菜”可让乳房变大

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核桃蚝油生菜 材料:结球莴苣一个、蚝油一汤匙半、核桃2两、油3汤匙 作法: 1.将结球莴苣洗净滤乾水份; 2.核桃在小火上乾炒,炒熟后压碎;3.起油锅,大火快炒结球莴苣1分钟,淋下蚝油,改中火煮3分钟; 4....

“乳”此美食来势汹汹太过瘾

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木瓜猪骨花生汤 材料:青木瓜少许,红皮花生少许,猪骨半斤,蜜枣2颗,红枣4颗,鲜鸡脚6只,生姜4片,盐适量。 做法:鲜鸡脚洗净去爪,猪骨洗净过水,花生、红枣去核洗净,木瓜去皮洗净切块备用。用10~12碗水煮开...

花胶女人美颜保健最好选择

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花胶有公乸之分,花胶公的蛋白质含量较高,吃起来较弹牙及爽口,即使煲汤后仍保持口感。而花胶乸因为较薄身,故烹煮后会较黏身及糊口,营养成分也不及花胶公。 功能 《本草纲目》记载:花胶能补肾益精,滋养筋脉,能治疗肾...

女人远离妇科病 多吃醋是关键

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中医认为酸入肝,肝主血。许多妇科病由肝经不舒引起,醋味酸,专入肝经,能增强药物疏肝止痛作用,并能活血化淤、疏肝解郁、散淤止痛。 “醋制”是中药炮制中重要的炮制方法,中医临床常用醋与各种药物共制,如常见的妇科用药醋柴...