金银花的营养价值

金银花

每克热量:0 大卡/大卡
食物别名:(别名: 子风藤, 右转藤, 二宝藤, 二色花藤, 银藤, 金银藤, 忍冬, 鸳鸯藤)
功效作用:健脾养脾 、养胃健胃 、补气益气 、安神镇定 、清肺润肺 、消暑解暑
食物简介:金银花,为中药材和植物的统称。植物金银花又名忍冬,为忍冬科多年生半常绿缠绕木质藤本植物。“金银花”一名出自《本草纲目》,由于忍冬花初开为白色,后转为黄色,因此得名金银花。药材金银花为忍冬科忍冬属植物忍冬及同属植物干燥花蕾或带初开的花。金银花自古被誉为清热解毒的良药。金银花性甘寒气芳香,甘寒清热而不伤胃,芳香透达又可祛邪。金银花既能宣散风热,还善清解血毒,用于各种热性病,如身热、发疹、发斑、热毒疮痈、咽喉肿痛等证,均效果显著。

营养价值

1.清热解毒 金银花有清热除烦的功效。能缓解中暑的症状,对扁桃体炎和牙周疾病有很好的缓解效果。 2.治疗感冒 常食金银花能起到治疗发热咳嗽的作用,金银花有很好的杀菌作用。同时对肠炎,菌痢等有很好的预防和缓解作用。 3.治疗牙病 金银花中的有效成分能起到清新口气,有缓解牙龈肿痛的功效。 4.祛痘 常食金银花还能治疗痤疮,消肿止痛,清热解毒。

适宜人群:

一般人群均可食用金银花。

禁忌人群:

番茄族暂时不确定金银花不适宜什么人群,如果你了解金银花不适宜什么人群,哪些人群禁忌食用金银花,请在底部留言,我们将在第一时间回馈给用户,并在资料上标榜由哪个网友提供!

营养成分

热量-- 千卡硫胺素-- 毫克-- 毫克
蛋白质-- 核黄素-- 毫克-- 毫克
脂肪-- 烟酸-- 毫克-- 毫克
碳水化合物-- 维生素C-- 毫克-- 毫克
膳食纤维-- 维生素E-- 毫克-- 毫克
维生素A-- 微克胆固醇-- 毫克-- 毫克
胡罗卜素-- 微克-- 毫克-- 毫克
视黄醇-- 微克-- 毫克-- 微克

其他知识

保存秘诀

金银花可以晒干置于阴凉干燥处密封保存即可。

烹调方法

金银花用水冲泡饮用或者凉拌均可。

食用方法

金银花可以搭配冰糖用开水冲饮。金银花可以焯水后搭配调料凉拌食用。金银花还可以与胖大海,红枣等冲泡饮用。

生活妙招

金银花泡水和泡茶类似,冲泡两三次即可,隔夜后不宜再饮用。




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