柑橘蜜的营养价值

柑橘蜜

每克热量:316 大卡/大卡
功效作用:养肝护肝 、调理肠胃 、清肺润肺 、治疗便秘 、开胃消食 、养颜
食物简介:柑橘蜂蜜是蜜蜂采集柑橘花酿制而成,色泽多种多样,白色至浅琥珀色,味甜润而微酸,有柑橘香味,易结晶,结晶乳白细粒或油脂状,蜂蜜划分等级为一级品种。

营养价值

1、柑橘蜜有去燥解湿、化痰、理气调中功效 柑橘蜜有清肺作用,对呼吸道疾病有相当疗效。同事柑橘蜜能杀菌消炎,促进伤口愈合。同时柑橘蜜还具有保护肝脏的好处。 2、柑橘蜜有养颜活血功效 柑橘蜜中富含多种维生素C,能滋润皮肤,具有养颜抗活血作用。 3、柑橘蜜有润燥通便作用 跟蜂蜜一样,柑橘蜜也有调理肠胃、增强食欲和预防便秘的功效。 4、柑橘蜜能养心安神 柑橘蜜能够改善神经系统疾病,改善我们的睡眠。

适宜人群:

一般人群均可食用柑橘蜜

禁忌人群:

番茄族暂时不确定柑橘蜜不适宜什么人群,如果你了解柑橘蜜不适宜什么人群,哪些人群禁忌食用柑橘蜜,请在底部留言,我们将在第一时间回馈给用户,并在资料上标榜由哪个网友提供!

营养成分

热量-- 千卡硫胺素-- 毫克-- 毫克
蛋白质-- 核黄素-- 毫克-- 毫克
脂肪-- 烟酸-- 毫克-- 毫克
碳水化合物-- 维生素C-- 毫克-- 毫克
膳食纤维-- 维生素E-- 毫克-- 毫克
维生素A-- 微克胆固醇-- 毫克-- 毫克
胡罗卜素-- 微克-- 毫克-- 毫克
视黄醇-- 微克-- 毫克-- 微克

其他知识

食用方法

1、柑橘蜜宜温水冲服 蜂蜜最好使用40℃以下的温开水或凉开水稀释后服用,特别是炎热的夏天,用冷开水冲蜂蜜饮用,能消暑解热,是很好的清凉保健饮料。 2、柑橘蜜可在进餐时佐服 进餐时将蜂蜜涂抹在面包、馒头上,也可把蜂蜜加在温热的豆浆、牛奶中,调和后一并饮下。还可将蜂蜜拌在凉菜中或以对矿泉水、纯净水饮用,清香可口,营养丰富。 3、柑橘蜜每天最多服用50克 成年人每天服用蜂蜜20~50克较为适宜,用蜂蜜作药物治病时最多不可超过200克,分早晚两次服用或分早中晚三次服用。儿童每日服用30克较好,小于1周岁的婴儿最好不要服用蜜蜂。




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