茶油的营养价值

茶油

每克热量:899 大卡/大卡
食物别名:(别名: 山茶油、茶油)
功效作用:健脾养脾 、调理肠胃 、增强记忆力 、治疗便秘 、降血脂 、降血压 、明目 、止泻 、提高代谢 、消脂吸脂 、祛斑 、除皱 、养颜 、抗衰老 、减肥 、降低胆固醇 、养发 、有助发育
食物简介:一、孕妇在孕期食用茶油不仅可以增加母乳,而且对胎儿的正常发育十分有益。 二、婴幼儿及儿童食用茶油可利气、通便、消火、助消化,对促进骨髂等身体发育很有帮助。 三、老年人食用茶油可以去火、养颜、明目、乌发、抑制衰老。 四、茶油又能抗紫外光,防止晒斑及去皱纹。 五、用一毫升桃仁油,十滴山茶油,五滴薰衣草油,混和后搽面部,有消炎、祛暗仓及收缩孔作用。此外,对黄褐斑、晒斑,都很有效果。 六、可作洗发剂及护发素使用,能防止头藓、脱发、皮屑(Dandruff)及止痒。 七、茶油也可直接搽用以防治蚊虫叮咬,有很好的止痒效果,浓的茶油可以去除疣。 八、茶与桉混合使用,可以治疗感冒及咽喉,顺气除痰。
适宜人群:

一般人群都适宜食用茶油。

禁忌人群:

番茄族暂时不确定茶油不适宜什么人群,如果你了解茶油不适宜什么人群,哪些人群禁忌食用茶油,请在底部留言,我们将在第一时间回馈给用户,并在资料上标榜由哪个网友提供!

营养成分

热量-- 千卡硫胺素-- 毫克-- 毫克
蛋白质-- 核黄素-- 毫克-- 毫克
脂肪-- 烟酸-- 毫克-- 毫克
碳水化合物-- 维生素C-- 毫克-- 毫克
膳食纤维-- 维生素E-- 毫克-- 毫克
维生素A-- 微克胆固醇-- 毫克-- 毫克
胡罗卜素-- 微克-- 毫克-- 毫克
视黄醇-- 微克-- 毫克-- 微克

其他知识

保存秘诀

1、山茶油适宜储藏在阴凉干燥避光处,最佳温度 10-25℃。 2、低温下会有乳白色絮状结晶物,这是正常现象,不影响食用,温度高自然会消失。(注:极品山茶油经过冷冻处理不会有此现象)。 3、常温下的保质期可长达两年,比一般食用油长得多。

烹调方法

茶油适用任何烹调方式,如:凉拌、热炒、煎炸、烘烤、汤菜

食用方法

一、在煮汤时或煮汤后加入一匙野茶油,使汤更清鲜味美。 二、在烘烤前或烘烤时涂抹一层野茶油,可以保持食物鲜香酥脆,口感爽滑,不易糊焦。 三、可直接用于凉拌各种荤、素菜,同时还可以调制色拉酱。

生活妙招

1、睡前在眼睛周围抹一点山茶油,可消除眼袋。 2、山茶油是最好的护手霜、润肤露,冬季早晚用少量茶油抹于嘴唇,可防止嘴唇干裂。 3、孕妇后期皮肤拉伸,每天清晨用山茶油涂抹可预防瘙痒和干裂现象。




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