枳壳的营养价值

枳壳

每克热量:43 大卡/大卡
功效作用:清肺润肺 、排毒解毒 、提高代谢
食物简介:枳壳为芸香科植物酸橙及其栽培变种的干燥未成熟果实。枳壳可分为绿衣枳壳、酸橙枳壳、香加圆枳壳和玳玳花枳壳。枳壳在7月份,果皮尚绿时采收,横切两半后晒干或者低温干燥。

营养价值

1.利尿作用 枳壳能收缩肾血管,增强滤过压,具有排钠利尿的功效。 2.增强血流量 枳壳能增加冠脉流量和脑血流量,减少血管的阻力。

适宜人群:

一般人群均可食用枳壳。

禁忌人群:

番茄族暂时不确定枳壳不适宜什么人群,如果你了解枳壳不适宜什么人群,哪些人群禁忌食用枳壳,请在底部留言,我们将在第一时间回馈给用户,并在资料上标榜由哪个网友提供!

营养成分

热量-- 千卡硫胺素-- 毫克-- 毫克
蛋白质-- 核黄素-- 毫克-- 毫克
脂肪-- 烟酸-- 毫克-- 毫克
碳水化合物-- 维生素C-- 毫克-- 毫克
膳食纤维-- 维生素E-- 毫克-- 毫克
维生素A-- 微克胆固醇-- 毫克-- 毫克
胡罗卜素-- 微克-- 毫克-- 毫克
视黄醇-- 微克-- 毫克-- 微克

其他知识

烹调方法

枳壳烹调前应洗净,去杂质,切薄片后煮食。枳壳用文火炒至黄色,武火炒至焦黄色,加少许清水,可缓和枳壳的药性。

食用方法

枳壳可作为药材煎服。枳壳可加盐或者麸皮炒食。枳壳可配搭决明子、山楂、车前子等材料制作瘦身汤饮用。

生活妙招

去脂瘦身汤: 材料:枳壳5克、山楂10克、车前子15克、决明子50克、何首乌7.5克、陈皮10克、甘草5克。 做法:将所有材料用冷水浸泡1个钟,再放入锅中加6碗水,以大火煮滚后转为文火煮30分钟即可,过滤后饮用。 功效:每天服用一剂,10剂为一个疗程,可减掉多余的脂肪,具有瘦身的功效。




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