早酥梨的营养价值

早酥梨

每克热量:43 大卡/大卡
食物别名:(别名: 茌梨)
功效作用:清肺润肺 、排毒解毒 、清热 、止咳
食物简介:早酥梨是中国农业科学院果树研究所研发的新品种,梨身呈卵圆形、长卵形,表皮光滑,为黄绿色。早酥梨具有很强的连续结果能力,产量丰富、稳定的特点。

营养价值

1.清热解毒 早酥梨能清心泻火,具有清热解毒的作用,特别适合容易上火的人群食用。 2.滋喉润肺 早酥梨具有滋阴润肺的作用,能够养护喉咙,使得呼吸更加舒畅。

适宜人群:

一般人群适宜食用早酥梨,特别适宜儿童青少年食用早酥梨。

禁忌人群:

番茄族暂时不确定早酥梨不适宜什么人群,如果你了解早酥梨不适宜什么人群,哪些人群禁忌食用早酥梨,请在底部留言,我们将在第一时间回馈给用户,并在资料上标榜由哪个网友提供!

营养成分

热量43 千卡硫胺素0 毫克12 毫克
蛋白质0.2 核黄素0 毫克6 毫克
脂肪0.2 烟酸0 毫克0.2 毫克
碳水化合物10 维生素C12 毫克0.03 毫克
膳食纤维3.6 维生素E0 毫克0.07 毫克
维生素A7 微克胆固醇0 毫克0.04 毫克
胡罗卜素0.2 微克137 毫克12 毫克
视黄醇85.8 微克0.2 毫克0.37 微克

其他知识

保存秘诀

早酥梨常温贮存即可,防止在通风干燥处克保存大约数十天,若需保存更长时间则须放入冰箱内冷藏。

食用方法

早酥梨食量:早酥梨不宜食用过多,一天1~2个即可。早酥梨生吃:早酥梨一般为直接食用,不必去皮也可,要注意不要空腹吃梨。




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