早桔的营养价值

早桔

每克热量:57 大卡/大卡
功效作用:开胃消食 、止渴 、止痛镇痛
食物简介:早桔属于芸香科,和釉子、橙子、花椒、枳同属一科。早桔果实内含有多种营养成分,如糖,柠檬酸,维生素 C,蛋白质,以及胡萝卜素,维生素 P 等多种维生素。其中维生素 C 含量是苹果的 6- 20 倍。

营养价值

1.生津解渴 早桔中含有多种维生素和无机盐,能促进身体发育,健胃消食,同时能治疗消化不良。 2.解酒 早桔有解酒的功效,是饮酒过度的良药。

适宜人群:

一般人群均可食用早桔。尤其适合于儿童青少年和阳虚体质的人群。

禁忌人群:

番茄族暂时不确定早桔不适宜什么人群,如果你了解早桔不适宜什么人群,哪些人群禁忌食用早桔,请在底部留言,我们将在第一时间回馈给用户,并在资料上标榜由哪个网友提供!

营养成分

热量57 千卡硫胺素0.09 毫克21 毫克
蛋白质1.2 核黄素0.03 毫克15 毫克
脂肪0.2 烟酸0.3 毫克0.9 毫克
碳水化合物12.5 维生素C25 毫克0.17 毫克
膳食纤维0.1 维生素E1.45 毫克0.21 毫克
维生素A857 微克胆固醇0 毫克0.12 毫克
胡罗卜素0.4 微克131 毫克22 毫克
视黄醇85.6 微克0.9 毫克0.22 微克

其他知识

食用方法

早桔可腌制食用早桔可晒成早桔干

搭配方法

忌:早桔不宜与猪肝同时食用。




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