雪花梨的营养价值

雪花梨

每克热量:41 大卡/大卡
食物别名:(别名: 快果, 象牙里梨, 玉乳)
功效作用:清肺润肺 、止咳
食物简介:雪花梨是河北的土特产,出口国外,畅销全国。雪花梨果肉洁白无瑕,汁多味甜,口感脆嫩,富含营养物质,有“中华名果”的美称。

营养价值

1.润喉止咳 雪花梨特别适合肺热咳嗽、痰多淤积的人士食用,能养护咽喉,具有止咳作用。 2.解酒作用 雪花梨有解酒的作用,因此适合饮酒后、宿醉者食用。

适宜人群:

雪花梨特别适合咳嗽痰稠、宿醉、饮酒者食用,也适合患有高血压、心脏病、肺结核、慢性支气管炎、肝硬化的人群食用雪花梨。

禁忌人群:

番茄族暂时不确定雪花梨不适宜什么人群,如果你了解雪花梨不适宜什么人群,哪些人群禁忌食用雪花梨,请在底部留言,我们将在第一时间回馈给用户,并在资料上标榜由哪个网友提供!

营养成分

热量41 千卡硫胺素0.01 毫克5 毫克
蛋白质0.2 核黄素0.01 毫克10 毫克
脂肪0.1 烟酸0.3 毫克0.3 毫克
碳水化合物9.8 维生素C4 毫克0.03 毫克
膳食纤维0.8 维生素E0.19 毫克0.06 毫克
维生素A17 微克胆固醇0 毫克0.08 毫克
胡罗卜素0.3 微克85 毫克6 毫克
视黄醇88.8 微克0.6 毫克0.18 微克

其他知识

食用方法

雪花梨生吃:雪花梨最适宜直接食用,味鲜甜,润肺止咳。雪花梨糖水:雪花梨可以与鸡蛋一起煮糖水,清甜养颜。雪花梨加工:雪花梨还可以制成梨汁、梨脯、罐头食用,是中药“梨膏”的主要原料之一。




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