神秘果的营养价值

神秘果

每克热量:280 大卡/大卡
功效作用:安神镇定 、开胃消食 、止渴 、养颜
食物简介:神秘果是一种小乔木,高约3—4米,一年四季结果不断。神秘果的果实并不大,长约2厘米,直径约8毫米。剥去红皮,露出白瓤,中间只有—颗大种子。神秘果树生长在西非热带地区,当地居民常常用神秘果来调节食物的味道,神秘果能使酸面包变得甜而可口,使酸味的棕榈酒和啤酒变甜。

营养价值

1.补充营养 神秘果富含维生素C,蛋白质和矿物元素,常食能补充每天所需营养。 2.降低血压 神秘果的叶子用来泡茶可以起到降低血压,瘦身养颜的功效。

适宜人群:

一般人群均可食用神秘果。

禁忌人群:

番茄族暂时不确定神秘果不适宜什么人群,如果你了解神秘果不适宜什么人群,哪些人群禁忌食用神秘果,请在底部留言,我们将在第一时间回馈给用户,并在资料上标榜由哪个网友提供!

营养成分

热量-- 千卡硫胺素-- 毫克-- 毫克
蛋白质-- 核黄素-- 毫克-- 毫克
脂肪-- 烟酸-- 毫克-- 毫克
碳水化合物-- 维生素C-- 毫克-- 毫克
膳食纤维-- 维生素E-- 毫克-- 毫克
维生素A-- 微克胆固醇-- 毫克-- 毫克
胡罗卜素-- 微克-- 毫克-- 毫克
视黄醇-- 微克-- 毫克-- 微克

其他知识

保存秘诀

神秘果置于阴凉干燥处保存即可。

烹调方法

神秘果可以洗净后直接食用或者做成果汁食用。

食用方法

神秘果煲汤:神秘果可以在煲汤加入少许,风味独特。神秘果泡茶:神秘果可以搭配其他茶叶泡茶饮用。神秘果果汁:神秘果还可以调配成果汁食用。




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