秋里蒙苹果的营养价值

秋里蒙苹果

每克热量:35 大卡/大卡
功效作用:健脾养脾 、养胃健胃 、调理肠胃 、提高免疫力
食物简介:秋里蒙苹果为蔷薇科植物苹果的果实。主要产于华北、东北一带,夏、秋季果实成熟时采摘,洗净鲜用或切片晒干用。秋里蒙苹果的形态略呈圆形,果皮的颜色多为青、黄、红色。不同的地区、不同品种的苹果,其成熟季节是有差别的。主要品种有国光、元帅、红星、红玉、青香蕉、倭绵、祝光等。

营养价值

1.润肠通便 秋里蒙苹果中的纤维素可以帮助肠胃蠕动,常食能起到预防便秘的功效。

适宜人群:

适宜特殊工作人群,熬夜人群食用秋里蒙苹果 。

禁忌人群:

番茄族暂时不确定秋里蒙苹果不适宜什么人群,如果你了解秋里蒙苹果不适宜什么人群,哪些人群禁忌食用秋里蒙苹果,请在底部留言,我们将在第一时间回馈给用户,并在资料上标榜由哪个网友提供!

营养成分

热量35 千卡硫胺素0.03 毫克0 毫克
蛋白质0.2 核黄素0.01 毫克0 毫克
脂肪0.2 烟酸0.8 毫克0 毫克
碳水化合物8.2 维生素C0 毫克0 毫克
膳食纤维3.7 维生素E0 毫克0 毫克
维生素A0 微克胆固醇0 毫克0 毫克
胡罗卜素0.2 微克0 毫克0 毫克
视黄醇87.5 微克0 毫克0 微克

其他知识

保存秘诀

秋里蒙苹果置于阴凉干燥处保存即可。

食用方法

秋里蒙苹果可以洗净后去皮后直接食用。秋里蒙苹果还可以切片后晒干食用。




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