蜜桔的营养价值

蜜桔

每克热量:42 大卡/大卡
功效作用:健脾养脾 、开胃消食
食物简介:蜜桔属于芸香科,富含营养,蜜桔含的维生素C是苹果的6~20倍。蜜桔品种繁多,大小都有,果身呈扁圆状,为橙黄色,甜酸可口,深受消费者欢迎。

营养价值

1.健胃消食 蜜桔具有理气健胃的功效,对治疗消化不了、腹胀具有一定作用,能够增进食欲。 2.醒酒作用 蜜桔具有醒酒作用,适合饮酒者、宿醉者食用。

适宜人群:

一般人士均可食用蜜桔。

禁忌人群:

番茄族暂时不确定蜜桔不适宜什么人群,如果你了解蜜桔不适宜什么人群,哪些人群禁忌食用蜜桔,请在底部留言,我们将在第一时间回馈给用户,并在资料上标榜由哪个网友提供!

营养成分

热量42 千卡硫胺素0.05 毫克19 毫克
蛋白质0.8 核黄素0.04 毫克16 毫克
脂肪0.4 烟酸0.2 毫克0.2 毫克
碳水化合物8.9 维生素C19 毫克0.05 毫克
膳食纤维1.4 维生素E0.45 毫克0.1 毫克
维生素A277 微克胆固醇0 毫克0.07 毫克
胡罗卜素0.3 微克177 毫克18 毫克
视黄醇88.2 微克1.3 毫克0.45 微克

其他知识

食用方法

蜜桔食量:蜜桔注意一次的使用量不宜过多,每次两个,适量即可。蜜桔生吃:蜜桔去皮后可直接食用,酸甜开胃。蜜桔做甜品:蜜桔也可以用来做拔丝蜜桔、冰糖蜜桔等甜食。




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