京白梨的营养价值

京白梨

每克热量:54 大卡/大卡
食物别名:(别名: 北京白梨)
功效作用:开胃消食 、降血压 、止渴
食物简介:京白梨,又名北京白梨,栽种时间已有近百年之长,京白梨皮薄,果肉厚,果汁多,甜酸可口,

营养价值

生津止渴 京白梨都多,果汁多,味道甜中带酸,多吃可以生津止渴。 2. 补充能量 京白梨内含糖分较多,可以提供人体需要的热量。

营养成分

热量55 千卡硫胺素0.02 毫克7 毫克
蛋白质0.2 核黄素0.02 毫克9 毫克
脂肪0.5 烟酸0.2 毫克0.3 毫克
碳水化合物12.3 维生素C3 毫克0.02 毫克
膳食纤维1.4 维生素E0.08 毫克0.47 毫克
维生素A0 微克胆固醇0 毫克0.06 毫克
胡罗卜素0.3 微克105 毫克6 毫克
视黄醇85.3 微克0.7 毫克0.63 微克

其他知识

保存秘诀

京白梨不适宜放在阳光直射的地方,应该保存在二十至二十二摄氏度,空气的湿度在百分之七十左右的环境下。

食用方法

京白梨可以去皮生吃,可以切块煮水食用,也可以作为汤料煲汤食用。

生活妙招

饮酒后的人,吃一些京白梨,可以起到醒酒作用。




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