锦丰梨的营养价值

锦丰梨

每克热量:46 大卡/大卡
食物别名:(别名: 黑山锦丰梨)
功效作用:祛湿 、清热 、消脂吸脂 、减肥
食物简介:锦丰梨是我们农科院经过一系列研究,通过杂交技术培育出来的一种水果。锦丰梨果实呈圆形,成熟的果实外表成黄色,味道酸甜,果肉多且松脆,果汁多,富含碳水化合物,能提供多种营养和热量。

营养价值

补充能量 锦丰梨里面富含碳水化合物和糖类,在饥饿的时候可以为我们补充能量。 2.生津止渴 锦丰梨肉多,果汁多,味道酸甜,可以止渴。

营养成分

热量45 千卡硫胺素0 毫克0 毫克
蛋白质0.2 核黄素0 毫克0 毫克
脂肪0.1 烟酸0 毫克0 毫克
碳水化合物10.7 维生素C6 毫克0 毫克
膳食纤维3.2 维生素E0 毫克0 毫克
维生素A3 微克胆固醇0 毫克0 毫克
胡罗卜素0.3 微克0 毫克0 毫克
视黄醇85.5 微克0 毫克0 微克

其他知识

保存秘诀

锦丰梨应该放在阴凉干燥处,避免阳光的直射,不要放在潮湿阴暗的地方,注意要保持通风。

食用方法

锦丰梨的果皮也富含营养成份,我们应该连皮一起食用,一般可以作为饭后甜品食用。

生活妙招

如有大便干结者,多食用锦丰梨可以解决此问题




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