金红桃的营养价值

金红桃

每克热量:25 大卡/大卡
功效作用:补血养血 、补气益气 、提高免疫力 、治疗便秘 、降血压
食物简介:金红桃,外表为圆形或者长圆形,果肉白色,肉质柔软,脆硬或密韧;金红桃外表黄色夹红晕,且有细小的茸毛。金红桃的营养物质丰富,多吃可以起到祛脂降压,利尿消肿,通便等作用。

营养价值

祛脂降压 金红桃里面含有抗凝血和吸取脂肪的作用,多食用可以祛脂降压。 2. 通便 金红桃所含水较多,营养素也较多,对于大便干结者,多吃金红桃有利于通便。

营养成分

热量26 千卡硫胺素0 毫克0 毫克
蛋白质0.7 核黄素0.03 毫克0 毫克
脂肪0.1 烟酸0.2 毫克0 毫克
碳水化合物5.6 维生素C9 毫克0 毫克
膳食纤维1 维生素E0 毫克0 毫克
维生素A0 微克胆固醇0 毫克0 毫克
胡罗卜素0.4 微克0 毫克0 毫克
视黄醇92.2 微克0 毫克0 微克

其他知识

保存秘诀

金红桃应该放在阴凉干燥处,避免阳光直射,不要放在空气潮湿的地方。

食用方法

金红桃的外表有一层薄薄的茸毛,我们要用清水把它洗去或者可以用刀把果实的皮去掉再食用。




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