胡柚的营养价值

胡柚

每克热量:33 大卡/大卡
食物别名:(别名: 西柚, 葡萄柚)
功效作用:降血糖 、止咳 、减肥
食物简介:胡柚原产地中国,是柚子与橙桔等其他柑桔天然杂交而成的品种,个头不大,却浑身是宝,药食兼用,被誉为果中珍品。胡柚是芸香科植物柚的成熟果实,皮薄、核少、果肉紧实、有浓浓的柚子香味。一般在11、12月采摘,刚采摘的胡柚味道较酸,一般经过1、2个月的存储,甜度明显提高。由于胡柚有这后熟的特性,所以销售期可达5~6个月。胡柚不仅营养价值高,而且价格便宜,成熟的胡柚果肉可直接食用或榨成果汁,未成熟的胡柚次果亦可晒干切片入药,胡柚深受消费者的喜爱。

营养价值

1.降低血糖 胡柚降低血糖的胰岛素样成分,有降低血糖的功效。 2.祛痰镇咳 胡柚的外层果皮含柠檬烯和派烯,可以化痰止咳,有祛痰镇咳之效。

适宜人群:

一般人均可食用胡柚,久病体虚的人群尤为适合。

禁忌人群:

番茄族暂时不确定胡柚不适宜什么人群,如果你了解胡柚不适宜什么人群,哪些人群禁忌食用胡柚,请在底部留言,我们将在第一时间回馈给用户,并在资料上标榜由哪个网友提供!

营养成分

热量-- 千卡硫胺素-- 毫克-- 毫克
蛋白质-- 核黄素-- 毫克-- 毫克
脂肪-- 烟酸-- 毫克-- 毫克
碳水化合物-- 维生素C-- 毫克-- 毫克
膳食纤维-- 维生素E-- 毫克-- 毫克
维生素A-- 微克胆固醇-- 毫克-- 毫克
胡罗卜素-- 微克-- 毫克-- 毫克
视黄醇-- 微克-- 毫克-- 微克

其他知识

食用方法

未成熟的胡柚,可切片晒干入药。成熟的胡柚,可直接食用或榨汁。胡柚的皮可与蜂蜜泡茶。

搭配方法

宜:胡柚与蜂蜜同食,祛痰镇咳。




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