红提子的营养价值

红提子

每克热量:52 大卡/大卡
食物别名:(别名: 红提, 红地球, 晚红)
功效作用:防癌抗癌 、降血糖 、消除水肿
食物简介:红提子属欧亚种,又名为晚红、红地球、红提。红提子原产于美国加州,果穗大,果粒整齐均匀,呈长圆锥形,表皮颜色呈深红色,果肉为白色微透明,口感香甜较脆。红提子在我国主要产区为山西临汾、新疆、甘肃等,成熟期为9月底至10月。

营养价值

1.预防低血糖 红提子含有丰富的葡萄糖,能缓解因人体缺乏葡萄糖引起头晕、乏力的症状,具有预防低血糖的功效。 2.抗肿瘤 红提子含有丰富的维生素和大量矿物质,能清除体内自由基,预防人体中低密度脂蛋白的氧化,能有效地抵抗肿瘤。 3.通利小便 红提子中的苹果酸、柠檬酸和氨基酸等物质,能清除人体的毒素,并排出体外。

适宜人群:

一般人均可食用红提子。

禁忌人群:

番茄族暂时不确定红提子不适宜什么人群,如果你了解红提子不适宜什么人群,哪些人群禁忌食用红提子,请在底部留言,我们将在第一时间回馈给用户,并在资料上标榜由哪个网友提供!

营养成分

热量-- 千卡硫胺素-- 毫克-- 毫克
蛋白质-- 核黄素-- 毫克-- 毫克
脂肪-- 烟酸-- 毫克-- 毫克
碳水化合物-- 维生素C-- 毫克-- 毫克
膳食纤维-- 维生素E-- 毫克-- 毫克
维生素A-- 微克胆固醇-- 毫克-- 毫克
胡罗卜素-- 微克-- 毫克-- 毫克
视黄醇-- 微克-- 毫克-- 微克

其他知识

保存秘诀

红提子在不采取任何措施下可保存15天左右,如果放在冰箱里,应用塑料袋密封储存,存放时间较为长一些。

食用方法

红提子生食:红提子可剥皮食用也可连皮直接食用。红提子凉拌:红提子切块可拌为凉菜食用,与其他水果拌作沙拉。红提子果酱:红提子可与其他水果配搭榨汁饮用或者制作成红提子酱,可与面包配搭食用。红提子解酒:红提子酒前酒后食用,能起到解酒的作用。




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