黑樱桃的营养价值

黑樱桃

每克热量:182 大卡/大卡
功效作用:补血养血 、祛湿 、祛风 、养颜
食物简介:黑樱桃乔木,高达7米,树皮暗灰色。小枝灰褐色,嫩枝淡褐色,密被长柔毛。冬芽长卵形,鳞片外面伏生短柔毛。叶片倒卵形或倒卵状椭圆形,花期6月,果期9月。

营养价值

1.补血养血 常食黑樱桃有补血的作用,防治缺铁性贫血。 2.祛风除湿 食用黑樱桃能起到祛风除湿的功效,适合有风湿等病人的人群多食用。 3.美容养颜 黑樱桃中含有大量维生素C,女性多食用黑樱桃能起到美容养颜的作用,美白皮肤。 + 展开

适宜人群:

一般人群均可食用黑樱桃。

禁忌人群:

番茄族暂时不确定黑樱桃不适宜什么人群,如果你了解黑樱桃不适宜什么人群,哪些人群禁忌食用黑樱桃,请在底部留言,我们将在第一时间回馈给用户,并在资料上标榜由哪个网友提供!

营养成分

热量-- 千卡硫胺素-- 毫克-- 毫克
蛋白质-- 核黄素-- 毫克-- 毫克
脂肪-- 烟酸-- 毫克-- 毫克
碳水化合物-- 维生素C-- 毫克-- 毫克
膳食纤维-- 维生素E-- 毫克-- 毫克
维生素A-- 微克胆固醇-- 毫克-- 毫克
胡罗卜素-- 微克-- 毫克-- 毫克
视黄醇-- 微克-- 毫克-- 微克

其他知识

保存秘诀

黑樱桃不宜保存太久,最好用保鲜袋装盛,放在冰箱冷藏室内,大概可以保存四天,切忌将洗完的黑樱桃再放入冰箱,否则很容易坏掉。

食用方法

黑樱桃果酱:黑樱桃可以去壳后加入冰糖,水熬煮成樱桃果酱。黑樱桃甜点:黑樱桃可以搭配巧克力蛋糕等甜点做成黑森林蛋糕。黑樱桃酒:黑樱桃还可以做成樱桃酒饮用,香甜可口。




声明: 本文由( 番茄族编辑团队 )原创编译,转载请保留链接: http://www.fanqiezu.com/a830.html