覆盆子的营养价值

覆盆子

每克热量:52 大卡/大卡
食物别名:(别名: 小托盘, 乌藨子, 覆盆莓, 悬钩子)
功效作用:健脾养脾 、养肾补肾 、调理肠胃 、提高免疫力
食物简介:覆盆子是一种蔷薇科悬钩子属的木本植物,是一种水果,果实味道酸甜,植株的枝干上长有倒钩刺。覆盆子有很多别名,例如:悬钩子、覆盆、覆盆莓、树梅、树莓、野莓、木莓、乌藨子。覆盆子的果实是一种聚合果,有红色,金色和黑色,在欧美作为水果,在中国大量分布但少为人知,仅在东北地区有少量栽培,市场上比较少见。覆盆子植物可入药,有多种药物价值,其果实有补肾壮阳的作用。覆盆子油属于不饱和脂肪酸,可促进前列腺分泌激素。

营养价值

1.补肾养肾 覆盆子味甘,常食覆盆子能起到补肾养肾,配合其他药材服用能治疗男性不育症。

适宜人群:

覆盆子适宜肝亏虚者、阳痿者、遗精者、不孕不育者、小便频繁者、视物不清者。

禁忌人群:

番茄族暂时不确定覆盆子不适宜什么人群,如果你了解覆盆子不适宜什么人群,哪些人群禁忌食用覆盆子,请在底部留言,我们将在第一时间回馈给用户,并在资料上标榜由哪个网友提供!

营养成分

热量-- 千卡硫胺素-- 毫克-- 毫克
蛋白质-- 核黄素-- 毫克-- 毫克
脂肪-- 烟酸-- 毫克-- 毫克
碳水化合物-- 维生素C-- 毫克-- 毫克
膳食纤维-- 维生素E-- 毫克-- 毫克
维生素A-- 微克胆固醇-- 毫克-- 毫克
胡罗卜素-- 微克-- 毫克-- 毫克
视黄醇-- 微克-- 毫克-- 微克

其他知识

保存秘诀

覆盆子置于冰箱内冷藏即可,也可以晒干后置于阴凉干燥处保存。

食用方法

覆盆子可以洗净后直接食用。覆盆子还可以晒干作为中药入药食用。




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