虾皮的营养价值

虾皮

每克热量:153 大卡/大卡
功效作用:降血脂 、降血压 、有助发育
食物简介:虾皮是海产小毛虾经过煮熟、晒干等工序加工而成的一种食品。虾皮便宜、实惠、味道鲜美,含有丰富的碘等营养物质,是含钙量最高的食品之一。虾皮历来被认为既是美味,又是滋补壮阳之妙品,可用于各种菜肴及汤类的增鲜提味,是中西菜肴中不可缺少的海鲜调味品。

营养价值

1.强壮筋骨 虾皮中含有丰富的蛋白质,有助于钙的吸收。 2.降压祛脂 虾皮中含有的镁元素,能保护心脏,降低胆固醇。

适宜人群:

一般人群均可食用虾皮。

禁忌人群:

番茄族暂时不确定虾皮不适宜什么人群,如果你了解虾皮不适宜什么人群,哪些人群禁忌食用虾皮,请在底部留言,我们将在第一时间回馈给用户,并在资料上标榜由哪个网友提供!

营养成分

热量153 千卡硫胺素0.02 毫克991 毫克
蛋白质30.7 核黄素0.14 毫克265 毫克
脂肪2.2 烟酸3.1 毫克6.7 毫克
碳水化合物2.5 维生素C0 毫克0.82 毫克
膳食纤维0 维生素E0.92 毫克1.93 毫克
维生素A19 微克胆固醇428 毫克1.08 毫克
胡罗卜素22.2 微克617 毫克582 毫克
视黄醇42.4 微克5057.7 毫克74.43 微克

其他知识

食用方法

虾皮可用于炒菜。虾皮可用来煲粥,煲汤,味道更好。




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