乌龟蛋的营养价值

乌龟蛋

每克热量:120 大卡/大卡
功效作用:提高免疫力 、防癌抗癌
食物简介:乌龟蛋即乌龟产下的蛋,乌龟蛋具有防止动脉硬化、高血压、糖尿病等功效。实践还证明乌龟蛋具有抗菌防癌和抗衰老等功效。乌龟蛋中蛋白质含量是鸡蛋的1.84倍,钙的含量是是鸡蛋的4.2倍,核黄素的含量是鸡蛋的2倍,而对人体健康不利的胆固醇的含量却只有鸡蛋的1/9,总糖是鸡蛋的1/16,总脂肪是鸡蛋的1/2。与鸡蛋相比,乌龟蛋是一种高蛋白,低脂肪,低糖,低胆固醇的营养保健佳品,具有更高的食用价值。

营养价值

1.增强体质 乌龟蛋营养丰富,对肺结核,贫血,体质虚弱等多种病患亦有一定的辅助疗效。

适宜人群:

一般人群皆可食用乌龟蛋。

禁忌人群:

番茄族暂时不确定乌龟蛋不适宜什么人群,如果你了解乌龟蛋不适宜什么人群,哪些人群禁忌食用乌龟蛋,请在底部留言,我们将在第一时间回馈给用户,并在资料上标榜由哪个网友提供!

营养成分

热量-- 千卡硫胺素-- 毫克-- 毫克
蛋白质-- 核黄素-- 毫克-- 毫克
脂肪-- 烟酸-- 毫克-- 毫克
碳水化合物-- 维生素C-- 毫克-- 毫克
膳食纤维-- 维生素E-- 毫克-- 毫克
维生素A-- 微克胆固醇-- 毫克-- 毫克
胡罗卜素-- 微克-- 毫克-- 毫克
视黄醇-- 微克-- 毫克-- 微克

其他知识

保存秘诀

乌龟蛋适合冷藏保存。

食用方法

煮食:乌龟蛋煮熟之后即可食用。




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