味增鲭鱼的营养价值

味增鲭鱼

每克热量:181 大卡/大卡
功效作用:补阳壮阳 、调理肠胃
食物简介:味增鲭鱼是以鲭鱼为主要食材,用味增来调味的一道菜肴。味增鲭鱼一般在日本料理餐厅和寿司店见得比较多,是一道美味可口的菜肴。

营养价值

1.滋补强壮 味增鲭鱼性味甘平,有滋补强壮的功效,同时还能治疗肠胃疾病。

适宜人群:

一般人群均可食用味增鲭鱼

禁忌人群:

番茄族暂时不确定味增鲭鱼不适宜什么人群,如果你了解味增鲭鱼不适宜什么人群,哪些人群禁忌食用味增鲭鱼,请在底部留言,我们将在第一时间回馈给用户,并在资料上标榜由哪个网友提供!

营养成分

热量-- 千卡硫胺素-- 毫克-- 毫克
蛋白质-- 核黄素-- 毫克-- 毫克
脂肪-- 烟酸-- 毫克-- 毫克
碳水化合物-- 维生素C-- 毫克-- 毫克
膳食纤维-- 维生素E-- 毫克-- 毫克
维生素A-- 微克胆固醇-- 毫克-- 毫克
胡罗卜素-- 微克-- 毫克-- 毫克
视黄醇-- 微克-- 毫克-- 微克

其他知识

烹调方法

制作味增鲭鱼之前,先用姜和酒浸泡鲭鱼15分钟左右,可以去除鱼腥味。先用小火慢慢烹鲭鱼,然后开至大火,将味增调料放入煮滚即可。

食用方法

味增鲭鱼属于腌制食品,不宜多吃易致癌,每顿控制在30克以内。味增鲭鱼可蒸热食用,用来下饭十分适宜,味香浓郁。

搭配方法

宜:味增鲭鱼课与姜片一起烹饪,可以去除腥味。




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