沙尖鱼的营养价值

沙尖鱼

每克热量:0 大卡/大卡
功效作用:降血脂 、降血压 、抗衰老
食物简介:沙尖鱼是海鱼,肉质鲜美,喜欢在暖水里把身体转进沙子里,露出头来,爱吃青虫和虾。

营养价值

1.防止血栓形成,治疗心脏疾病 沙尖鱼含有一种具有5个双键的长链脂肪酸,在预防血栓形成及治疗心脏类疾病方面具有不错的特效。 2.开胃健脾,提供营养 沙尖鱼的肉质鲜嫩柔软,比较容易被消化吸收,可刺激食欲,开胃健脾,同时沙尖鱼含有丰富的高蛋白、维生素A、钙、铁、磷等元素,都为人体所需的必要营养。

适宜人群:

一般人均可食用沙尖鱼。

禁忌人群:

番茄族暂时不确定沙尖鱼不适宜什么人群,如果你了解沙尖鱼不适宜什么人群,哪些人群禁忌食用沙尖鱼,请在底部留言,我们将在第一时间回馈给用户,并在资料上标榜由哪个网友提供!

营养成分

热量-- 千卡硫胺素-- 毫克-- 毫克
蛋白质-- 核黄素-- 毫克-- 毫克
脂肪-- 烟酸-- 毫克-- 毫克
碳水化合物-- 维生素C-- 毫克-- 毫克
膳食纤维-- 维生素E-- 毫克-- 毫克
维生素A-- 微克胆固醇-- 毫克-- 毫克
胡罗卜素-- 微克-- 毫克-- 毫克
视黄醇-- 微克-- 毫克-- 微克

其他知识

保存秘诀

沙尖鱼在保存时,应在洗净后,擦干后用保鲜膜包裹住,放置于冰箱内冷藏、冷冻均可。

食用方法

新鲜的沙尖鱼,不论是清蒸、红烧、油煎均可,美味可口。沙尖鱼也会被制作成袋装的休闲零食,口感以麻辣为主,便宜出行随身携带。




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