谷米的营养价值

谷米

每克热量:386 大卡/大卡
功效作用:养肾补肾 、补阳壮阳 、补血养血 、提高免疫力 、有助发育
食物简介:(1)指粮食。《三国志·魏志·陶谦传》:“ 谦 遣使闲行致贡献,迁安东将军、 徐州 牧,封 溧阳 侯。是时, 徐州 百姓殷盛,谷米封赡,流民多归之。”《晋书·武帝纪》:“ 扬州 刺史 应绰 伐 吴 皖 城,斩首五千级,焚谷米百八十万斛。” (2)方言。泛指稻谷、大米。

营养价值

1、补充能量 谷米是含有丰富的碳水化合物,可以为机体补充充足的能量。

适宜人群:

一般人群的都适合食用谷米。

禁忌人群:

番茄族暂时不确定谷米不适宜什么人群,如果你了解谷米不适宜什么人群,哪些人群禁忌食用谷米,请在底部留言,我们将在第一时间回馈给用户,并在资料上标榜由哪个网友提供!

营养成分

热量-- 千卡硫胺素-- 毫克-- 毫克
蛋白质-- 核黄素-- 毫克-- 毫克
脂肪-- 烟酸-- 毫克-- 毫克
碳水化合物-- 维生素C-- 毫克-- 毫克
膳食纤维-- 维生素E-- 毫克-- 毫克
维生素A-- 微克胆固醇-- 毫克-- 毫克
胡罗卜素-- 微克-- 毫克-- 毫克
视黄醇-- 微克-- 毫克-- 微克

其他知识




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