毛蛤蜊的营养价值

毛蛤蜊

每克热量:97 大卡/大卡
食物别名:(别名: 毛蚶)
功效作用:补阳壮阳 、养肝护肝 、补血养血 、有助发育

营养价值

1.补肾壮阳 毛蛤蜊有补肾壮阳之疗效,对早泄阳痿等性功能低下均有疗效。 2.清热泻火 毛蛤蜊性凉,有下火通便的功效,能够治疗上火引起的便秘。

适宜人群:

一般人群皆可食用毛蛤蜊。

禁忌人群:

番茄族暂时不确定毛蛤蜊不适宜什么人群,如果你了解毛蛤蜊不适宜什么人群,哪些人群禁忌食用毛蛤蜊,请在底部留言,我们将在第一时间回馈给用户,并在资料上标榜由哪个网友提供!

营养成分

热量97 千卡硫胺素0.01 毫克137 毫克
蛋白质15 核黄素0.14 毫克87 毫克
脂肪1 烟酸1.4 毫克15.3 毫克
碳水化合物7.1 维生素C0 毫克0.53 毫克
膳食纤维0 维生素E3.54 毫克2.29 毫克
维生素A0 微克胆固醇113 毫克0.09 毫克
胡罗卜素1.3 微克164 毫克116 毫克
视黄醇75.6 微克363 毫克68.3 微克

其他知识

保存秘诀

毛蛤蜊放于玻璃器皿中冷藏保存即可。

食用方法

毛蛤蜊煮食:毛蛤蜊与辣椒等调料一起煮食即可。毛蛤蜊炒食:挑出毛蛤蜊的蛤仁,与韭菜等一起炒食,味道鲜美可口。




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