绿鳍马面鲀的营养价值

绿鳍马面鲀

每克热量:93 大卡/大卡
食物别名:(别名: 烧烧角, 面包鱼, 皮匠鱼, 猪油, 剥皮鱼, 橡皮鱼, 迪仔)
功效作用:养胃健胃 、调理肠胃
食物简介:绿鳍马面鲀是革鲀科马面鲀属的鱼类,又称橡皮鱼、扒皮鱼、等。绿鳍马面鲀主要分布在日本、朝鲜、印度洋非洲东岸以及中国的东海、黄海以及上海地区长江口流域。

营养价值

1.补充营养 绿鳍马面鲀是一种营养非常丰富的鱼类,绿鳍马面鲀的蛋白质含量特别高,还含有钙、磷、铁等微量元素。 2.养胃健胃 绿鳍马面鲀也可以做药用,可以治疗胃病,有养胃健胃的功效。

适宜人群:

一般人群均可食用绿鳍马面鲀

禁忌人群:

番茄族暂时不确定绿鳍马面鲀不适宜什么人群,如果你了解绿鳍马面鲀不适宜什么人群,哪些人群禁忌食用绿鳍马面鲀,请在底部留言,我们将在第一时间回馈给用户,并在资料上标榜由哪个网友提供!

营养成分

热量-- 千卡硫胺素-- 毫克-- 毫克
蛋白质-- 核黄素-- 毫克-- 毫克
脂肪-- 烟酸-- 毫克-- 毫克
碳水化合物-- 维生素C-- 毫克-- 毫克
膳食纤维-- 维生素E-- 毫克-- 毫克
维生素A-- 微克胆固醇-- 毫克-- 毫克
胡罗卜素-- 微克-- 毫克-- 毫克
视黄醇-- 微克-- 毫克-- 微克

其他知识

食用方法

绿鳍马面鲀可以制作糖醋鱼。绿鳍马面鲀也可以水煮、蒸、焖、煎、炸均可。




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