黄鳝丝的营养价值

黄鳝丝

每克热量:69 大卡/大卡
功效作用:补血养血 、滋阴补阴 、降血糖

营养价值

1.补充营养 黄鳝丝蛋白质、矿物质等物质含量高,还有补血养血的功效,是一种健康有益的水产品。

适宜人群:

一般人群均可食用黄鳝丝。

禁忌人群:

番茄族暂时不确定黄鳝丝不适宜什么人群,如果你了解黄鳝丝不适宜什么人群,哪些人群禁忌食用黄鳝丝,请在底部留言,我们将在第一时间回馈给用户,并在资料上标榜由哪个网友提供!

营养成分

热量69 千卡硫胺素0.04 毫克57 毫克
蛋白质15.4 核黄素2.08 毫克0 毫克
脂肪0.8 烟酸1.8 毫克2.8 毫克
碳水化合物0 维生素C0 毫克8.25 毫克
膳食纤维0 维生素E1.1 毫克1.82 毫克
维生素A0 微克胆固醇77 毫克0.02 毫克
胡罗卜素0.6 微克278 毫克81 毫克
视黄醇83.2 微克131 毫克36.38 微克

其他知识

食用方法

黄鳝丝食量:黄鳝丝如果过多食用会容易诱发疮疡,损人的寿命。爆炒黄鳝丝:黄鳝丝可以用来爆炒,味道鲜。水煮黄鳝丝:黄鳝丝也可水煮。是一道色香味俱全的佳肴。

搭配方法

宜:黄鳝丝+豆腐:这样的搭配可以加倍吸收钙。黄鳝丝+金针菇:可以补中益血。 忌:黄鳝丝不可与犬肉同食。黄鳝丝不可以和菠菜一起食用,会造成腹泻。




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