黄瓜香鱼的营养价值

黄瓜香鱼

每克热量:150 大卡/大卡
功效作用:健脾养脾 、养胃健胃 、补气益气 、防癌抗癌
食物简介:黄瓜香鱼即是带有黄瓜香味儿的鱼。黄瓜香鱼在我国共两属。一属是胡瓜鱼科、胡瓜鱼属的胡瓜鱼。另一属是胡瓜鱼科,公鱼属的公鱼。而公鱼又分为池沼公鱼、西太平洋公鱼与日本公鱼3种。其中又以池沼公鱼最为常见。池沼公鱼,是小型鱼,一般体长6~8厘米,银白色半透明。

营养价值

1.滋补身体 黄瓜香鱼中富含蛋白质、维生素和矿物质,常食鱼类能有助于脑部发育,常食能强壮身体。

适宜人群:

一般人群均可食用黄瓜香鱼。

禁忌人群:

番茄族暂时不确定黄瓜香鱼不适宜什么人群,如果你了解黄瓜香鱼不适宜什么人群,哪些人群禁忌食用黄瓜香鱼,请在底部留言,我们将在第一时间回馈给用户,并在资料上标榜由哪个网友提供!

营养成分

热量-- 千卡硫胺素-- 毫克-- 毫克
蛋白质-- 核黄素-- 毫克-- 毫克
脂肪-- 烟酸-- 毫克-- 毫克
碳水化合物-- 维生素C-- 毫克-- 毫克
膳食纤维-- 维生素E-- 毫克-- 毫克
维生素A-- 微克胆固醇-- 毫克-- 毫克
胡罗卜素-- 微克-- 毫克-- 毫克
视黄醇-- 微克-- 毫克-- 微克

其他知识

保存秘诀

黄瓜香鱼可以置于冰箱短期储存或者置于冰箱冷冻。

食用方法

黄瓜香鱼可以洗净后裹面糊炸制食用。黄瓜香鱼可以做成清蒸或者红烧食用。




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