东方对虾的营养价值

东方对虾

每克热量:84 大卡/大卡
食物别名:(别名: 中国对虾, 大虾, 明虾)
功效作用:养肾补肾 、降低胆固醇
食物简介:东方对虾是我国主要的养殖虾类,主要分布在渤海、黄海一带,少量分布在在东海的北部。

营养价值

1.病后调养 东方对虾富含营养,并且易于消化,特别适合身体虚弱、病后或手术后需要调养的人群。 2.降低胆固醇 东方对虾富含镁,能够调节心脏活动,防止动脉硬化,降低胆固醇含量。

适宜人群:

适合身体虚弱、皮肤溃疡、手足抽搐、全身瘙痒的人群食用东方对虾。

禁忌人群:

番茄族暂时不确定东方对虾不适宜什么人群,如果你了解东方对虾不适宜什么人群,哪些人群禁忌食用东方对虾,请在底部留言,我们将在第一时间回馈给用户,并在资料上标榜由哪个网友提供!

营养成分

热量84 千卡硫胺素0.02 毫克35 毫克
蛋白质18.3 核黄素0.11 毫克37 毫克
脂肪0.5 烟酸0.9 毫克1 毫克
碳水化合物1.6 维生素C0 毫克0.08 毫克
膳食纤维0 维生素E3.92 毫克1.14 毫克
维生素A87 微克胆固醇183 毫克0.5 毫克
胡罗卜素1.6 微克217 毫克253 毫克
视黄醇78 微克133.6 毫克19.1 微克

其他知识

食用方法

东方对虾适合清蒸、煎炸、炒菜都可以,味道鲜美。东方对虾煮汤:东方对虾还适合用于煮汤食用。

搭配方法

忌:东方对虾不能与石榴。东方对虾不宜与山楂。东方对虾不宜与葡萄。




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