黄麻叶的营养价值

黄麻叶

每克热量:34 大卡/大卡
功效作用:调理肠胃 、提高代谢
食物简介:黄麻叶长而尖,嫩叶可以食用,甘滑,利大肠。

营养价值

1.促进肠胃蠕动 黄麻叶在中医的角度有利大肠的功效,可以促进肠胃蠕动,调节胃肠功能。 2.止血 黄麻叶可以排脓止血,适宜于术后调养。

适宜人群:

一般人群适宜食用黄麻叶。

禁忌人群:

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营养成分

热量34 千卡硫胺素0.13 毫克208 毫克
蛋白质4.7 核黄素0.55 毫克64 毫克
脂肪0.3 烟酸1.3 毫克4.8 毫克
碳水化合物5.8 维生素C37 毫克0 毫克
膳食纤维1.2 维生素E0 毫克0 毫克
维生素A556 微克胆固醇0 毫克0 毫克
胡罗卜素1.6 微克559 毫克83 毫克
视黄醇87.7 微克8 毫克0 微克

其他知识

保存秘诀

黄麻叶可以鲜食,采摘以后应该尽快食用,可以放置于冰箱内保存,并在2天内食用完毕。

食用方法

黄麻叶煮汤:黄麻叶可以用于煮汤,炖汤,使人体容易消化和吸收其中的营养物质。黄麻叶煮水:黄麻叶可煮水饮用,有清凉解渴的功效。

生活妙招

黄麻叶可以内服,也可以外用,外用是捣碎,敷于皮肤破损处,可以止血。




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