大巢菜的营养价值

大巢菜

每克热量:52 大卡/大卡
食物别名:(别名: 元修菜, 野豌豆, 紫箕, 大巢菜, 野鸡头, 扫帚菜, 野苕子)
功效作用:补气益气 、止痛镇痛 、消除水肿
食物简介:大巢菜为蕨类植物紫萁的嫩叶柄,又名紫箕,俗称大巢菜、野鸡头、扫帚菜,属紫箕科多年生草本植物。 大巢菜以未展开的孢子体嫩叶供食,营养丰富,味道鲜美,具有较搞的食用保健价值;大巢菜具活血平胃、明耳目之功效,是天然野生草本植物。

营养价值

1.利血祛瘀 大巢菜中含有较多的水分和碳水化合物,可以补充人体所需营养,达到和血祛瘀功效。 2.治疗痛经 大巢菜拥有大量的蛋白质和维生素C,能够治疗痛经,女性行经不畅等问题。

适宜人群:

一般人都可食用大巢菜。大巢菜最适合于治疗干咳、口渴、浮肿、心悸、体倦、乏力、便秘等病症。

禁忌人群:

番茄族暂时不确定大巢菜不适宜什么人群,如果你了解大巢菜不适宜什么人群,哪些人群禁忌食用大巢菜,请在底部留言,我们将在第一时间回馈给用户,并在资料上标榜由哪个网友提供!

营养成分

热量52 千卡硫胺素0 毫克270 毫克
蛋白质3.8 核黄素0 毫克0 毫克
脂肪0.5 烟酸0 毫克0 毫克
碳水化合物8.1 维生素C0 毫克0 毫克
膳食纤维5.5 维生素E0 毫克0 毫克
维生素A0 微克胆固醇0 毫克0 毫克
胡罗卜素2.1 微克0 毫克70 毫克
视黄醇80 微克0 毫克0 微克

其他知识

食用方法

如果要治疗月经不调,可以用大巢菜的种子和小血藤各25g,泡酒服用。治疗遗精和心慌,用大巢菜和黄精,天冬,朱砂,仙茅,杜仲,用猪蹄炖服。

生活妙招

治疗水肿 大巢菜、黄脚鸡、水皂角、臭草根、打碗子根。煎服。治鼻血 大巢菜50克,煨甜酒吃。




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