硬质干酪的营养价值

硬质干酪

每克热量:411 大卡/大卡
功效作用:提高免疫力 、防癌抗癌 、开胃消食 、有助发育
食物简介:硬质干酪是以牛奶为原料,经过发酵后制作而成的一种含有丰富营养价值的食品,根据干酪的水分含量来分,硬质干酪的水分含量为36左右。

营养价值

1.开胃消食 硬质干酪含有丰富的营养,而且容易被人体消化,能起提高人的胃口。 2.有助发育 硬质干酪的含有大量的钙和磷,有助于骨骼和牙齿的生长。

适宜人群:

一般人群均可食用硬质干酪。

禁忌人群:

番茄族暂时不确定硬质干酪不适宜什么人群,如果你了解硬质干酪不适宜什么人群,哪些人群禁忌食用硬质干酪,请在底部留言,我们将在第一时间回馈给用户,并在资料上标榜由哪个网友提供!

营养成分

热量-- 千卡硫胺素-- 毫克-- 毫克
蛋白质-- 核黄素-- 毫克-- 毫克
脂肪-- 烟酸-- 毫克-- 毫克
碳水化合物-- 维生素C-- 毫克-- 毫克
膳食纤维-- 维生素E-- 毫克-- 毫克
维生素A-- 微克胆固醇-- 毫克-- 毫克
胡罗卜素-- 微克-- 毫克-- 毫克
视黄醇-- 微克-- 毫克-- 微克

其他知识

保存秘诀

硬质干酪可用薄棉布包起来,撒上适量的醋,放在盘子里密封好。硬质干酪适合放在阴凉处保存,不宜放在冰箱中保存。

食用方法

硬质干酪可制作成糕点、面包食用;适量的硬质干酪可加入菜式中煮食;硬质干酪亦可与生菜、橄榄凉拌食用。




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