羊乳酪的营养价值

羊乳酪

每克热量:250 大卡/大卡
功效作用:调理肠胃 、明目 、止渴 、有助发育
食物简介:羊乳酪是羊奶经过发酵过程来制作出的一种羊奶制品。羊乳酪近似固体食物,羊乳酪所含的乳酸菌浓度比羊奶的更高,营养价值更加丰富。

营养价值

1.补充能量 羊乳酪含有丰富的碳水化合物,可以快速为身体提供能量,有利于治疗营养不良的症状。 2.生津止渴 羊乳酪能滋润咽喉,能预防口干、睡眠不足、眼干等症状。

适宜人群:

一般人群均可食用羊乳酪。

禁忌人群:

番茄族暂时不确定羊乳酪不适宜什么人群,如果你了解羊乳酪不适宜什么人群,哪些人群禁忌食用羊乳酪,请在底部留言,我们将在第一时间回馈给用户,并在资料上标榜由哪个网友提供!

营养成分

热量250 千卡硫胺素0.04 毫克360 毫克
蛋白质15.6 核黄素0.21 毫克20 毫克
脂肪20.2 烟酸0.2 毫克0.2 毫克
碳水化合物1.5 维生素C0 毫克0 毫克
膳食纤维0 维生素E0.37 毫克0.9 毫克
维生素A226 微克胆固醇70 毫克0.07 毫克
胡罗卜素0 微克95 毫克280 毫克
视黄醇56.5 微克1440 毫克0 微克

其他知识

食用方法

羊乳酪可配搭面包食用。羊乳酪可制作成布丁、糕点、面包食用。羊乳酪可配搭西兰花、花椰菜、菠菜等蔬菜凉拌食用。




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