羊腩的营养价值

羊腩

每克热量:110 大卡/大卡
食物别名:(别名: 山羊肉, 羊腰窝肉, 绵羊肉)
功效作用:养肾补肾 、补阳壮阳 、有助发育
食物简介:羊腩是贴着羊排骨的肉。就是奶脯,牛腩、羊腩基本上对应的是猪的五花肉那位置。羊肉是我国人民食用的主要肉类之一,羊肉较猪肉的肉质要细嫩,较猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量都要少。冬季食用羊腩,可收到进补和防寒的双重效果。羊腩历来被当作冬季进补的重要食品之一。

营养价值

1.补肾壮阳 羊腩有补肾壮阳的作用,经常食用能提高男士性功能,对治疗肾虚有很好的疗效。 2.强筋健骨 羊腩含有丰富脂肪蛋白,能补充筋骨所需物质构成,有强筋健骨的功效。

适宜人群:

一般人群皆可食用羊腩。

禁忌人群:

番茄族暂时不确定羊腩不适宜什么人群,如果你了解羊腩不适宜什么人群,哪些人群禁忌食用羊腩,请在底部留言,我们将在第一时间回馈给用户,并在资料上标榜由哪个网友提供!

营养成分

热量-- 千卡硫胺素-- 毫克-- 毫克
蛋白质-- 核黄素-- 毫克-- 毫克
脂肪-- 烟酸-- 毫克-- 毫克
碳水化合物-- 维生素C-- 毫克-- 毫克
膳食纤维-- 维生素E-- 毫克-- 毫克
维生素A-- 微克胆固醇-- 毫克-- 毫克
胡罗卜素-- 微克-- 毫克-- 毫克
视黄醇-- 微克-- 毫克-- 微克

其他知识

保存秘诀

羊腩放于玻璃器皿中冷藏保存即可。

食用方法

羊腩炖汤:羊腩主要用来与香菇、粉丝等炖汤食用,味道鲜美可口。羊腩烧煮:腐竹烧羊腩,风味独特诱人。羊腩煲汤:羊腩与大蒜一起煲羊腩汤也是一道不错的美味佳肴。




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