羊骨的营养价值

羊骨

每克热量:211 大卡/大卡
食物别名:(别名: 羊胫骨, 羊骨头, 羊脊骨)
功效作用:养肾补肾 、补阳壮阳 、有助发育
食物简介:羊骨为牛科动物山羊或绵羊的骨骼。

营养价值

1.补肾壮阳 经常食用羊骨对于肾虚遗精等症状有很好的疗效。 2.补充营养 羊骨含有丰富的脂肪与蛋白,能强津健骨,补充营养,对生长发育有帮助。

适宜人群:

一般人群皆可食用羊骨。

禁忌人群:

番茄族暂时不确定羊骨不适宜什么人群,如果你了解羊骨不适宜什么人群,哪些人群禁忌食用羊骨,请在底部留言,我们将在第一时间回馈给用户,并在资料上标榜由哪个网友提供!

营养成分

热量-- 千卡硫胺素-- 毫克-- 毫克
蛋白质-- 核黄素-- 毫克-- 毫克
脂肪-- 烟酸-- 毫克-- 毫克
碳水化合物-- 维生素C-- 毫克-- 毫克
膳食纤维-- 维生素E-- 毫克-- 毫克
维生素A-- 微克胆固醇-- 毫克-- 毫克
胡罗卜素-- 微克-- 毫克-- 毫克
视黄醇-- 微克-- 毫克-- 微克

其他知识

保存秘诀

羊骨放于玻璃器皿中冷藏保存即可。

食用方法

羊骨煲汤:羊骨主要用来与香菇、粉丝等炖汤食用,味道鲜美可口。羊骨炖食:炖羊骨能够很好的将骨胶原炖出,羊骨汤味美诱人。红烧羊骨:红烧羊骨味美香脆,是一道宴席佳肴。




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