牛髓的营养价值

牛髓

每克热量:125 大卡/大卡
食物别名:(别名: 牛骨髓, 牛脊髓)
功效作用:养胃健胃 、补阳壮阳 、有助发育
食物简介:牛髓就是指牛科动物黄牛或水牛的骨髓。

营养价值

1.壮阳壮腰 牛髓有养肾壮阳的作用,能强精益气,增强精子活力,尤其适合男士食用。 2.强筋壮骨 牛髓还有大量的钙,能刺激人体骨细胞生长,有壮骨通经脉,缓解疲劳的作用。

适宜人群:

一般人群皆可食用牛髓。

禁忌人群:

番茄族暂时不确定牛髓不适宜什么人群,如果你了解牛髓不适宜什么人群,哪些人群禁忌食用牛髓,请在底部留言,我们将在第一时间回馈给用户,并在资料上标榜由哪个网友提供!

营养成分

热量-- 千卡硫胺素-- 毫克-- 毫克
蛋白质-- 核黄素-- 毫克-- 毫克
脂肪-- 烟酸-- 毫克-- 毫克
碳水化合物-- 维生素C-- 毫克-- 毫克
膳食纤维-- 维生素E-- 毫克-- 毫克
维生素A-- 微克胆固醇-- 毫克-- 毫克
胡罗卜素-- 微克-- 毫克-- 毫克
视黄醇-- 微克-- 毫克-- 微克

其他知识

保存秘诀

牛髓应冷藏保存即可。

食用方法

牛髓干榨:干榨牛髓很好吃,味道鲜美可口。牛髓拌饭:牛髓拌米饭,香酥可口,营养美味。牛髓炒食:将牛髓与辣椒一起炒食,制作香辣牛髓,开胃健胃。




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