白首乌的营养价值

白首乌

每克热量:0 大卡/大卡
食物别名:(别名: 地葫芦, 山葫芦, 野山药)
功效作用:补血养血 、治疗便秘 、排毒解毒 、养发
食物简介:古籍记载,白首乌用于晚唐,盛行于早明,沿用至今。因白首乌有益肝肾、补精血、抗衰老之功效,被历代名家视为摄生防老珍品。中国白首乌的95%出产在江苏省滨海县。当地农民种植白首乌历史悠久,种植面积曾达3万亩,出产量1.5万吨以上,为全国之最,是中国唯一的白首乌之乡。

营养价值

1.滋补强壮 白首乌可以滋补强壮,主治久病虚弱,慢性风痹,腰膝酸软。 2.养血补血 白首乌可以养血补血,主治贫血,肠出血。 3.乌须黑发 白首乌可以乌须黑发,主治须发早白。 4.收敛精气 白首乌可以收敛精气,主治神经衰弱,阴虚久疟。 5.生肌敛疮 白首乌可以生肌敛疮,主治溃疡久不收口。 5.润肠通便 白首乌可以润肠通便,主治老人便秘。

适宜人群:

一般人群均可食用白首乌。白首乌适宜肤色没有光华,失去红润、手脚冰冷的人群。出血性疾病的患者,月经过多,血崩的妇女适宜食用白首乌。

禁忌人群:

番茄族暂时不确定白首乌不适宜什么人群,如果你了解白首乌不适宜什么人群,哪些人群禁忌食用白首乌,请在底部留言,我们将在第一时间回馈给用户,并在资料上标榜由哪个网友提供!

营养成分

热量-- 千卡硫胺素-- 毫克-- 毫克
蛋白质-- 核黄素-- 毫克-- 毫克
脂肪-- 烟酸-- 毫克-- 毫克
碳水化合物-- 维生素C-- 毫克-- 毫克
膳食纤维-- 维生素E-- 毫克-- 毫克
维生素A-- 微克胆固醇-- 毫克-- 毫克
胡罗卜素-- 微克-- 毫克-- 毫克
视黄醇-- 微克-- 毫克-- 微克

其他知识

保存秘诀

白首乌放置在通风阴凉处,避免阳光直射。

食用方法

白首乌可以内服,煎汤服用,用量为10到20克,亦可以制成丸剂、散剂服用。




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