白芷的营养价值

白芷

每克热量:324 大卡/大卡
食物别名:(别名: 芳香, 香白芷, 泽芬)
功效作用:降血压 、养颜
食物简介:白芷为伞形科植物杭白芷或祁白芷的根。杭白芷栽培中于江苏、安徽、浙江、湖南、湖南、四川等地,祁白芷多年生高大草本,河北、河南等地有栽培。秋种者在次年秋季叶枯萎时采收;春种者由当年寒露时采收,挖出根后,抖去泥土,除去须根,洗净,晒干或烘干。

营养价值

1.美容养颜 白芷做的面膜可以可以去除黑斑,同时对黑头,痤疮等有一定治疗效果,美容养颜改善皮肤。 2.消炎 实验表明服用白芷煎剂能有效的起到消炎的作用。 3.降血压 白芷中的有效成分能起到降血压的作用,对心血管都能起到一定的药理作用。 4.抗菌 白芷煎剂对于很多种细菌都能起到抑制作用,能杀菌消炎。

适宜人群:

一般人群均可食用白芷。

禁忌人群:

番茄族暂时不确定白芷不适宜什么人群,如果你了解白芷不适宜什么人群,哪些人群禁忌食用白芷,请在底部留言,我们将在第一时间回馈给用户,并在资料上标榜由哪个网友提供!

营养成分

热量324 千卡硫胺素0.35 毫克3 毫克
蛋白质8.9 核黄素0.54 毫克19 毫克
脂肪1.5 烟酸1 毫克4.4 毫克
碳水化合物68.8 维生素C1 毫克0.73 毫克
膳食纤维5.3 维生素E1.93 毫克0.8 毫克
维生素A0 微克胆固醇0 毫克0.63 毫克
胡罗卜素3.6 微克100 毫克118 毫克
视黄醇11.9 微克27.4 毫克3.4 微克

其他知识

保存秘诀

白芷置于阴凉干燥处密封保存。

食用方法

白芷和川芎、鱼头等同炖做成川穹白芷鱼头汤食用,有降压消炎作用。白芷也可以与香菇一起清炖成汤食用,鲜美健康。白芷还可以与羊排搭配炖汤食用,能剔除羊肉的膻味,提鲜。

搭配方法

宜:白芷+鱼头=健脾益气




声明: 本文由( 番茄族编辑团队 )原创编译,转载请保留链接: http://www.fanqiezu.com/a174.html