低脂奶酪的营养价值

低脂奶酪

每克热量:241 大卡/大卡
功效作用:提高免疫力 、开胃消食 、降血压 、消除水肿 、有助发育
食物简介:低脂奶酪是奶酪的一种,奶酪是牛奶经过浓缩、发酵而成的奶制品,近似于固体食物,而低脂奶酪中的脂肪含量是一般奶酪的50%左右。

营养价值

1.提高免疫力 低脂奶酪含有丰富的蛋白质和钙、磷、钠等营养元素,能补充人体所需的营养,增强人体免疫力。 2.有助减肥 低脂奶酪的脂肪含量小,既可补充人体营养,又避免增加人体脂肪含量,适宜减肥人士食用。 3.降血压 低脂奶酪中的钠物质能维持体内的酸碱平衡,维持血压的平衡。

适宜人群:

一般人群均可食用。低脂奶酪尤适合于需控制饮食的糖尿病患者及高血脂的孩子。

禁忌人群:

番茄族暂时不确定低脂奶酪不适宜什么人群,如果你了解低脂奶酪不适宜什么人群,哪些人群禁忌食用低脂奶酪,请在底部留言,我们将在第一时间回馈给用户,并在资料上标榜由哪个网友提供!

营养成分

热量-- 千卡硫胺素-- 毫克-- 毫克
蛋白质-- 核黄素-- 毫克-- 毫克
脂肪-- 烟酸-- 毫克-- 毫克
碳水化合物-- 维生素C-- 毫克-- 毫克
膳食纤维-- 维生素E-- 毫克-- 毫克
维生素A-- 微克胆固醇-- 毫克-- 毫克
胡罗卜素-- 微克-- 毫克-- 毫克
视黄醇-- 微克-- 毫克-- 微克

其他知识

食用方法

低脂奶酪可加入菜式中煮食,增强奶香味。低脂奶酪可用来制作糕点,面包食用。

搭配方法

忌:低脂奶酪不宜与鲈鱼同食。低脂奶酪不宜服用单胺氧化酶抑制剂后。




声明: 本文由( 番茄族编辑团队 )原创编译,转载请保留链接: http://www.fanqiezu.com/a150.html