鸡米花的营养价值

鸡米花

每克热量:239 大卡/大卡
功效作用:补气益气 、有助发育
食物简介:鸡米花是利用鸡胸脯肉裹上炸鸡粉后油炸而成,鸡米花的肉最好采用鸡胸脯肉,口感俱佳。但鸡米花属于油炸食品,鸡米花经油炸后大量吸收油脂,不仅热量大增,严重影响减肥,还会产生致癌物质,不利于健康,因此减肥期间应完全杜绝油炸食物。

营养价值

1.增强能量 鸡米花制作一般采用鸡胸脯肉,鸡胸脯肉是含大量营养元素的,能有效的增强体质。 2.促进生长发育 鸡米花原料为鸡肉,鸡肉中含有丰富的蛋白质等元素,促进人体生长发育。

适宜人群:

一般人均可食用鸡米花

禁忌人群:

番茄族暂时不确定鸡米花不适宜什么人群,如果你了解鸡米花不适宜什么人群,哪些人群禁忌食用鸡米花,请在底部留言,我们将在第一时间回馈给用户,并在资料上标榜由哪个网友提供!

营养成分

热量-- 千卡硫胺素-- 毫克-- 毫克
蛋白质-- 核黄素-- 毫克-- 毫克
脂肪-- 烟酸-- 毫克-- 毫克
碳水化合物-- 维生素C-- 毫克-- 毫克
膳食纤维-- 维生素E-- 毫克-- 毫克
维生素A-- 微克胆固醇-- 毫克-- 毫克
胡罗卜素-- 微克-- 毫克-- 毫克
视黄醇-- 微克-- 毫克-- 微克

其他知识

保存秘诀

鸡米花为制作成品的时候,应将鸡胸脯肉放置在冷冻柜。制成成品后的鸡米花,不宜长期放置,最好及时食用。

食用方法

鸡米花最好出锅后就趁热食用,味道最好。如果鸡米花冷掉了,最好热一道再食。鸡米花虽然含有营养物质,但是毕竟是油炸食物,热量偏高,肥胖者最好不食。




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