杏仁(烤干,加盐)的营养价值

杏仁(烤干,加盐)

每克热量:597 大卡/大卡

营养价值

1.补充营养 杏仁(烤干,加盐)富含各种营养物质,能补充人体所需营养物质。

适宜人群:

一般人均可食用杏仁(烤干,加盐)。

禁忌人群:

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营养成分

热量597 千卡硫胺素0.07 毫克266 毫克
蛋白质22.1 核黄素0.86 毫克286 毫克
脂肪52.8 烟酸3.9 毫克4.5 毫克
碳水化合物19.3 维生素C0 毫克2.62 毫克
膳食纤维11.8 维生素E0 毫克3.54 毫克
维生素A0 微克胆固醇0 毫克1.17 毫克
胡罗卜素3.2 微克746 毫克489 毫克
视黄醇2.6 微克339 毫克4.4 微克

其他知识

食用方法

1.杏仁(烤干,加盐)脂肪含量和热量都很高,减肥期间不宜多食。




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