梧桐子的营养价值

梧桐子

每克热量:555 大卡/大卡
食物别名:(别名: 瓢儿果, 桐麻豌)
功效作用:健脾养脾 、养胃健胃 、提高免疫力 、排毒解毒 、开胃消食 、清热 、止泻
食物简介:梧桐子呈球形,状如豌豆,直径约7mm,表面黄棕色至棕色,微具光泽,有明显隆起的网状皱纹。梧桐子质轻而硬,外层种皮较脆易破裂,内层种皮坚韧。剥除种皮,可见淡红色的数层外胚乳,内为肥厚的淡黄色内胚乳,油质,子叶2片薄而大,紧贴在内胚乳上,胚根在较小的一端。

营养价值

1.提高免疫力: 梧桐子富含蛋白质和多种矿物质,有利于免疫力的提升 2.清热解毒: 梧桐子能清热除烦,帮助排出人体血液中的热毒 3.健脾消食: 梧桐子含有有助于胃酸的分泌的物质,有消食的功效

适宜人群:

母婴,儿童青少年,老人,职业人群,更年期妇女,久病体虚人群适宜食用梧桐子。

禁忌人群:

番茄族暂时不确定梧桐子不适宜什么人群,如果你了解梧桐子不适宜什么人群,哪些人群禁忌食用梧桐子,请在底部留言,我们将在第一时间回馈给用户,并在资料上标榜由哪个网友提供!

营养成分

热量555 千卡硫胺素0 毫克27 毫克
蛋白质23.6 核黄素0 毫克0 毫克
脂肪38.8 烟酸0 毫克4.8 毫克
碳水化合物27.9 维生素C0 毫克0 毫克
膳食纤维2.2 维生素E0 毫克0 毫克
维生素A0 微克胆固醇0 毫克0 毫克
胡罗卜素4.5 微克0 毫克212 毫克
视黄醇3 微克0 毫克0 微克

其他知识

保存秘诀

秋季梧桐子成熟时将果枝采下,打落种子,除去杂质,晒干。

烹调方法

成熟时将梧桐子收集起来,在清水里淘洗干净,晾干后用放点盐用油炒着吃,味道好特别香,可以当零食吃。青涩涩的带了丝丝甜味。

食用方法

梧桐子可生食,咳嗽多痰者勿食用;梧桐子不可多吃。




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