桃胶的营养价值

桃胶

每克热量:20 大卡/大卡
食物别名:(别名: 桃花泪)
功效作用:清热 、止渴 、止痛镇痛 、养颜 、抗衰老
食物简介:桃胶为蔷薇科植物桃树皮中分泌出来的树脂,颜色呈浅黄透明。桃胶采集期为夏季,经过水浸、去杂质、晒干而成,是南方常见的药材。

营养价值

1、养颜 桃胶可减少皱纹,嫩肤,治疗痘疮黑陷,具有养颜,护肤的功效。 2、生津止渴 桃胶能生津液,补充人体所需的水分,具有止渴的功效。 3、止痛镇痛 桃胶主要成分为半乳糖、α-葡萄糖醛酸等,能够缓解产后痢疾里急后的疼痛症状。

适宜人群:

一般人群均可食用桃胶。

禁忌人群:

番茄族暂时不确定桃胶不适宜什么人群,如果你了解桃胶不适宜什么人群,哪些人群禁忌食用桃胶,请在底部留言,我们将在第一时间回馈给用户,并在资料上标榜由哪个网友提供!

营养成分

热量-- 千卡硫胺素-- 毫克-- 毫克
蛋白质-- 核黄素-- 毫克-- 毫克
脂肪-- 烟酸-- 毫克-- 毫克
碳水化合物-- 维生素C-- 毫克-- 毫克
膳食纤维-- 维生素E-- 毫克-- 毫克
维生素A-- 微克胆固醇-- 毫克-- 毫克
胡罗卜素-- 微克-- 毫克-- 毫克
视黄醇-- 微克-- 毫克-- 微克

其他知识

烹调方法

桃胶需提前一天浸泡至发软发涨,然后将桃胶表面的杂质去除,再用清水洗净,掰成小块烹调。

食用方法

桃胶可加入雪耳、红枣等材料做成甜品;桃胶也可加肉炒、红烧等,也可与荠菜、豆腐等做成羹;桃胶洗净,加入白糖、黄瓜、红萝卜凉拌食用。

生活妙招

美颜糖水 材料:桃胶20—30颗,银耳2—3朵,冰糖适量 做法:桃胶浸泡一天,去杂质、洗净;银耳泡开,撕成小朵;将桃胶、银耳加水放入锅中,水开后小火慢熬,快熟时加入冰糖即可。 功效:可抗皱嫩肤、美容养颜、清热去火和滋阴润肺。




声明: 本文由( 番茄族编辑团队 )原创编译,转载请保留链接: http://www.fanqiezu.com/a1082.html