咖啡豆的营养价值

咖啡豆

每克热量:202 大卡/大卡
功效作用:提高代谢 、控制食欲

营养价值

1.健身美体 饭后半小时至一小时内喝咖啡豆制成的咖啡,接着进行适宜的运动,加速脂肪的燃烧,达到减肥的效果。 2.醒脑提神 咖啡豆中含有的咖啡因能够提升中枢神级的活动,是头脑变得清醒。 3.开胃消食 咖啡豆中的咖啡因有助于胃酸的分泌,促进肠道的蠕动,有利于消化。

适宜人群:

一般人群均可食用咖啡豆

禁忌人群:

番茄族暂时不确定咖啡豆不适宜什么人群,如果你了解咖啡豆不适宜什么人群,哪些人群禁忌食用咖啡豆,请在底部留言,我们将在第一时间回馈给用户,并在资料上标榜由哪个网友提供!

营养成分

热量-- 千卡硫胺素-- 毫克-- 毫克
蛋白质-- 核黄素-- 毫克-- 毫克
脂肪-- 烟酸-- 毫克-- 毫克
碳水化合物-- 维生素C-- 毫克-- 毫克
膳食纤维-- 维生素E-- 毫克-- 毫克
维生素A-- 微克胆固醇-- 毫克-- 毫克
胡罗卜素-- 微克-- 毫克-- 毫克
视黄醇-- 微克-- 毫克-- 微克

其他知识

保存秘诀

咖啡豆应保存在密封的环境中,避免阳光的的照射,常温下保存或低温贮存。咖啡豆开封后,尽快食用完。

烹调方法

咖啡豆研磨:咖啡豆的研磨分粗研磨、中研磨、细研磨三种,颗粒越细,冲泡时间就越短。咖啡豆冲泡:咖啡豆研磨后冲泡不能食用沸水,煮咖啡时要注意控制在85度。

食用方法

咖啡豆不能直接食用,需要经过研磨,再泡成咖啡食用。咖啡豆不适宜过多食用,容易造成失眠。




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