欧石楠的营养价值

欧石楠

每克热量:50 大卡/大卡
食物别名:(别名: 苏格兰石楠)
功效作用:调理肠胃 、治疗便秘 、明目
食物简介:欧石楠在石楠家族中,“Heath”与“Heather”两名称经常混用,中文也多并称为欧石楠,其实它们分别归于Erica属与Calluna属,甚至 外形也不相同。“Heather”一字的原意为“开花的石楠”,欧石楠原产于欧洲至西亚一带,其中泡茶用的帚石楠(Calluna vulgaris),俗名苏格兰石楠,开花时,钟形的粉红色迷你小花开满枝头,曾经是西欧及北欧许多荒地的主要植被,又有人称之为“山中薄雾” (Mountain Mist)。

营养价值

1.养眼护肤 欧石楠富含纯天然成分,可以显著地缓解肌肤疲惫,调节微循环,增强肌肤自身抵抗力,缓解肌肤红血丝,令肌肤健康亮白。 2.通畅小便 欧石楠可以帮助维持消化道机能,促进小便顺畅,调整生理机能。

适宜人群:

一般人均可食用欧石楠。

禁忌人群:

番茄族暂时不确定欧石楠不适宜什么人群,如果你了解欧石楠不适宜什么人群,哪些人群禁忌食用欧石楠,请在底部留言,我们将在第一时间回馈给用户,并在资料上标榜由哪个网友提供!

营养成分

热量-- 千卡硫胺素-- 毫克-- 毫克
蛋白质-- 核黄素-- 毫克-- 毫克
脂肪-- 烟酸-- 毫克-- 毫克
碳水化合物-- 维生素C-- 毫克-- 毫克
膳食纤维-- 维生素E-- 毫克-- 毫克
维生素A-- 微克胆固醇-- 毫克-- 毫克
胡罗卜素-- 微克-- 毫克-- 毫克
视黄醇-- 微克-- 毫克-- 微克

其他知识

保存秘诀

欧石楠宜置于密封瓶中,放在室内干燥通风的地方,勿照射太阳。

食用方法

欧石楠可以冲泡,加入红糖或蜂蜜调味即可。




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