玫瑰的营养价值

玫瑰

每克热量:318 大卡/大卡
食物别名:(别名: 刺客, 徘徊花, 刺玫花, 穿心玫瑰)
功效作用:健脾养脾 、调理肠胃 、防癌抗癌
食物简介:玫瑰,又被称为刺玫花、徘徊花、刺客、穿心玫瑰。蔷薇科蔷薇属灌木。作为农作物,玫瑰主要用于食品及提炼香精玫瑰油,玫瑰油要比等重量黄金价值高,应用于化妆品、食品、精细化工等工业。

营养价值

1.美容养颜 玫瑰做成干花泡茶饮用能起到滋养皮肤的功效,能保持皮肤湿润,祛斑美白。 2.降脂减肥 玫瑰中含有丰富的维生素,常饮玫瑰花茶能起到消除疲劳,舒缓情绪,降脂减肥的作用。 3.改善内分泌 玫瑰中含有一种叫做单宁酸的物质,常食能起到调节身体,促进血液循环的功效。

适宜人群:

一般人群均可食用玫瑰。

禁忌人群:

番茄族暂时不确定玫瑰不适宜什么人群,如果你了解玫瑰不适宜什么人群,哪些人群禁忌食用玫瑰,请在底部留言,我们将在第一时间回馈给用户,并在资料上标榜由哪个网友提供!

营养成分

热量50 千卡硫胺素0.02 毫克8 毫克
蛋白质0.4 核黄素0.02 毫克4 毫克
脂肪0.4 烟酸0.2 毫克0.1 毫克
碳水化合物11.1 维生素C4 毫克0.04 毫克
膳食纤维1 维生素E0.86 毫克0.03 毫克
维生素A3 微克胆固醇0 毫克0.18 毫克
胡罗卜素0.2 微克126 毫克14 毫克
视黄醇86.9 微克2.4 毫克0.11 微克

其他知识

保存秘诀

玫瑰置于阴凉干燥处保存即可。

烹调方法

玫瑰可以干燥后做成玫瑰花茶饮用。

食用方法

玫瑰花酱:玫瑰可以做成玫瑰花酱搭配面包等食用。玫瑰冲泡:玫瑰可以加冰糖用热水冲饮。玫瑰煲汤:玫瑰还可以在煲汤时加入少许增色增味。




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