螺旋藻的营养价值

螺旋藻

每克热量:356 大卡/大卡
功效作用:补血养血 、抗衰老
食物简介:螺旋藻是一类低等植物,属于蓝藻门,颤藻科。螺旋藻与细菌一样,细胞内没有真正的细胞核,所以又称蓝细菌。螺旋藻的细胞结构原始,且非常简单,是地球上最早出现的光合生物,在这个星球上已生存了35亿年。螺旋藻生长于水体中,在显微镜下可见其形态为螺旋丝状,故而得名。

营养价值

1.抗辐射 螺旋藻中的多糖成分能起到防止辐射的功能,可以多食用螺旋藻来达到防辐射的功效。 2.防衰老 螺旋藻中的多糖成分和丰富的维生素、蛋白质能起到抗氧化防衰老的作用。 3.净化血液 螺旋藻中的叶绿素A能起到净化血液的作用,能排出血液中的毒素。

适宜人群:

一般人群均可食用螺旋藻。

禁忌人群:

番茄族暂时不确定螺旋藻不适宜什么人群,如果你了解螺旋藻不适宜什么人群,哪些人群禁忌食用螺旋藻,请在底部留言,我们将在第一时间回馈给用户,并在资料上标榜由哪个网友提供!

营养成分

热量-- 千卡硫胺素-- 毫克-- 毫克
蛋白质-- 核黄素-- 毫克-- 毫克
脂肪-- 烟酸-- 毫克-- 毫克
碳水化合物-- 维生素C-- 毫克-- 毫克
膳食纤维-- 维生素E-- 毫克-- 毫克
维生素A-- 微克胆固醇-- 毫克-- 毫克
胡罗卜素-- 微克-- 毫克-- 毫克
视黄醇-- 微克-- 毫克-- 微克

其他知识

保存秘诀

高温,高湿度,,或灰尘,将会降低螺旋藻的功效,螺旋藻可以放置于冰箱冷藏保存,开封后尽快食用。

食用方法

螺旋藻药品:螺旋藻可以做成药片或者保健品食用,螺旋藻适合在饭前半小时食用。螺旋藻凉拌:某些螺旋藻品种也可以凉拌食用,用醋、盐、辣椒油等凉拌风味尤佳。




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