莲房的营养价值

莲房

每克热量:126 大卡/大卡
功效作用:祛湿 、排毒解毒
食物简介:莲房为睡莲科植物莲的成熟花托。秋季果实成熟时采收,除去果实,晒干。 干燥花托略呈倒圆锥形,多破裂,顶面圆形而平,径7~10厘米,高3~8厘米。表面紫红色或灰褐色,有纵纹及纵皱,顶面有多数除去果实后留下的圆形孔洞,呈蜂窝状,基部有花梗残基。质松软如海绵。

营养价值

消瘀,止血,解毒,去湿。

适宜人群:

一般人均适宜食用莲房。糖尿病患者、湿热者尤其适合吃莲房。

禁忌人群:

番茄族暂时不确定莲房不适宜什么人群,如果你了解莲房不适宜什么人群,哪些人群禁忌食用莲房,请在底部留言,我们将在第一时间回馈给用户,并在资料上标榜由哪个网友提供!

营养成分

热量-- 千卡硫胺素-- 毫克-- 毫克
蛋白质-- 核黄素-- 毫克-- 毫克
脂肪-- 烟酸-- 毫克-- 毫克
碳水化合物-- 维生素C-- 毫克-- 毫克
膳食纤维-- 维生素E-- 毫克-- 毫克
维生素A-- 微克胆固醇-- 毫克-- 毫克
胡罗卜素-- 微克-- 毫克-- 毫克
视黄醇-- 微克-- 毫克-- 微克

其他知识

食用方法

内服:煎汤,1.5~3钱;或入丸、散。 外用: 煎水洗或研末调敷。




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